张老师：因为受恐友圈子的影响，大家对艾滋病窗口期异常敏感。三周节点，四周节点，六周节点，几乎精确到了小时分钟秒数，这其实是一个错误的意识。我们所谓的窗口期上的专业名词并不是一个点，而是一个段，比如四周就是指26-30天，不要认为26天还差2天才是四周就不是四周了，其实算是四周。而对于节点，都是作为艾滋病检测的一个参考时间段。在这个节点上，有检测因素，作为人主观上的意识，都会有危机悲观倾向性，一旦可能产生结果，人自然不免想到可能的危险结果，尽管这种结果并不存在，但人却误差中感受得到。这就是我们常说的自我防御本能。正是有这种本能的影响，但凡到了即将检测和即将领取结果的时期，人的安全信号会受到暂时性影响，这段时间人极易受到负向知识的引导，继续产生更多的主观臆想错误。您所感觉少了点什么就是人的本能，人的本能和意识存在着矛盾，一旦该矛盾被孤立化出来。自己说不清楚，就感觉到有什么却说不上来的窘迫。是的，恐艾是一种多因素构成的精神障碍，但是只要我们坚持正向干预，坚持自己的行为分析方法，认清楚自己的本能和自我矛盾意识，那么我们就能看透现象看本质，合理调整自己，继而面对和恢复了！