朝鲜，一个神秘的国度，也许很多恐友同老师一样，对这个邻居不甚了解，包括对别人的认识还停留在类似于六七十年代的中国，不过在艾滋病的防治方面，朝鲜却远远走在了中国的前面。随着改革开放，性意识也逐渐进行了开放，我们获得的是生活富足的提高，但是同样在面临贪污腐败逐年提高的同时，性的开放度高了，已经触及到了艾滋病感染的底线。

朝鲜中央通讯社报道称，朝鲜在预防艾滋病方便取得了重大的成就，全国无一例艾滋病例。朝鲜媒体将这一成绩归功于政府和领袖金正恩的正确领导，“在领袖金正恩的指导下，朝鲜民主主义共和国实施了预防和控制艾滋病的策略，在全国建立有序的情报、宣传和监控、检测网络。在此基础上，政府采取相应措施，确保了朝鲜无一例艾滋病发生。”朝鲜媒体经常报道领袖金正恩对各行各业做出具体的指导，从修鞋到发射炮弹，还包括农田灌溉，领袖都会提出中肯而专业的指导意见，对预防艾滋病也不会例外。联合国艾滋病规划署曾经试图估计朝鲜的HIV携带者数目，但是一直没有确切的数据。联合国艾滋病规划署估计，截止到2012年，在人口为2200万的朝鲜，HIV携带者不会超过100人。

除了我们的近邻，恐友们再反观一下南非，就像前几天一个恐友在恐艾干预心理网的在线留言中问到张老师，说为什么非洲的感染率那么高，那如下从相对还算富裕的南非看一下相关的社会。借此不难看出，更穷更落后的地方，艾滋病的肆虐更为严重。

简·史密斯是20岁的南非白人女孩，她生活在条件优越的中产阶级家庭，受过良好教育，处事谨慎小心，富有爱心，喜欢小孩子。直到有一天，一张HIV阳性的化验单把她对未来生活的美好希望全部击碎。这种事情怎么会发生在我身上？”简近乎疯狂地追问自己。其实，她知道自己生活的这个国家艾滋病疫情有多严重，在和过去的男友相处时她也十分小心，然而一年前她遇到了一个让自己意乱情迷的男人，他们在一起生活了两周。“那时候我是如此渴望他，他说不要戴安全套，我也一口答应……”

一年后，男人约简出来谈谈，他说自己得了艾滋病，希望简也尽快去查一下。简和她家人的噩梦便从此开始。让简的父母怎么也想不通的是：“得艾滋病的不都是黑人和同性恋吗，怎么会找上自己的女儿？”但他们不知道，在南非，像简一样不小心而给自己招来致命疾病的例子数不胜数。

危险的性

　　安全套生产商杜蕾丝公司从2001年起每年都进行一次全球性调查。2005年的调查发现，在“性伴侣人数”、“未采取保护措施的性行为次数”等项目中，南非在41个国家和地区中都高居第五位。例如有64%的南非成年人发生过不安全性行为(不采取保护措施及不了解性伴的健康情况)，而只有10%的人曾考虑过这样做有可能感染疾病。据联合国估计，南非目前有550万人感染了艾滋病，这意味着全南非有四分之一的成年人随时能够通过性交、哺乳、育婴等途径感染他人。在这样一个巨大的阴影下，性开始变得危险。　“大家都知道南非的艾滋病疫情多么严重，为什么还是有很多人感染？”记者不止一次地问南非人。一个在南非电信公司当技师的小伙子耸耸肩说：“是啊，可是大家都不在乎。”即使听多了类似的答案，也觉得这种想法让人无法理解。南非豪登省省长席洛瓦也说得很明白：“每个南非人都知道预防艾滋病的A(节欲)B(对配偶忠诚)C(安全套)，但很多人就是做不到B，这就是感染率居高不下的原因。”调查显示，拥有一个以上性伴的人群中，艾滋病感染率高达20%。

　　更可怕的事实来自于南非人类科学研究委员会于去年进行的全国艾滋病疫情调查。该委员会首席调查员奥莉芙·西萨那说，调查结果中最令人担忧的就是人们“错误的安全感”，有超出一半的感染者在接受调查时还坚信自己不可能被感染，直到他们被告知检测结果为阳性。西萨那说：“这意味着南非有200多万名艾滋病毒感染者不知道自己已被感染，更不知道还会把病毒传染给别人。”简没有透露她在与那名男子分手后是否有过新的男友，但可以肯定的是，在整整一年时间里，她对自己的健康状况毫不知情。

　　暴力的性

　　甚至有时，知情也无法建筑抵御的防线。由于受文化习俗、教育水平以及男女地位等因素的影响，许多非洲女性在自己的性伴侣是否使用安全套方面根本没有发言权，从而将自己置于被动感染的危险境地。据南非医学委员会统计，全国20岁～24岁的年轻女性中有23%感染了艾滋病，而同年龄组的男子仅有10%感染。今年5月，闹得沸沸扬扬的南非前副总统祖马被控强奸的案子中，祖马承认他知道原告是艾滋病病毒感染者，但在与原告发生性关系时没有使用安全套，而且他声称事后去冲澡“以减低感染艾滋病的危险”。具有讽刺意味的是，祖马曾经领导过南非全国艾滋病防治工作。南非的媒体评论说，祖马的言行让南非的艾滋病防治教育努力付之东流。据统计，南非每26秒钟就有一名女性遭到强奸。由于艾滋病的泛滥，受害者遭受的创伤远远超出了强奸。今年7月，南非卫生部宣布政府今年将在全国免费发放300万只女用避孕套。南非是世界上少有的几个供应女用避孕套的国家，目前通用的是一种由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套。据南非媒体报道，南非一些女性已经习惯在外出约会或参加派对前自己戴好避孕套，以防止不测。

　　稳妥的性

　　面对依然猖獗的艾滋病流行，南非从政府、研究机构到非政府组织，都开展了大量的预防宣传教育活动，这些活动大都是围绕“性”展开。在约翰内斯堡人流如织的杉腾购物中心，时常能看见一些年轻人在向行人分发图文并茂的小册子，上面的话都很吸引人的注意力：“性爱诚美好，生命价更高；预防是抵御艾滋病的唯一途径；吃药治疗艾滋病，你能活得久一些，但这病还是没有救……”这是南非规模最大的面向青少年的艾滋病预防教育项目“珍爱生命”，通过宣传册、报纸、电台、电视台、户外广告牌等载体，向人们介绍艾滋病的预防知识、接受艾滋病检测的重要性、如何得到心理咨询等等内容，正在越来越多的南非人当中产生影响。

张老师干预笔记：

很多恐友可能会疑问为什么老师拿这样的两个国家来做比较，而且这两个国家和国人没有任何关系。其实老师举着两个国家的目的就是在于对比。不仅可以用朝鲜和咱们国家对比，也可以拿南非和咱们国家对比。我们是准备向南非靠拢，还是向朝鲜靠拢。同在一片蓝天下，同在一个地球上，为什么艾滋病的感染差距那么远呢。这就是每个国家的政策，以及每一个国家人民的生活习性有很大关系。举个很简单的例子，中国在六七十年代会有大量的贪污犯？中国在六七十年代会像现在靠身体上位，包二奶弄小三。所以除了传统文化思想，最当前的社会环境起到了很大的作用。其实写这么一篇文章还有另外一个用意，就是同时面对着一个艾滋病恐惧症，为什么每一个恐友的反应不一样呢，有的恐友脱恐的速度很快，但又为什么有的恐友迟迟多年都一直没有脱恐呢。除了有社会环境的关系，我们还要注意下面一些关系。比如是否存在着持续乱搜的行为和在多个咨询师或医生那里进行学习的行为，是否存在着恐艾时间过长，比如恐艾的时间超过了1年，2年；当然还有认识，对艾滋病原理的认识是否上升到了老师常说的高度和能够较为简单的反复应用呢，对自我情绪是否能够控制，自己的习惯又是否过关，还是向往常一样的习惯性负向思维，习惯性假设崩溃？这些都是和我们每一个人的恢复有着直接的关系。想想，只要控制的好，南非可以变成朝鲜；控制的不好，朝鲜也可能变成南非。所以，在恢复的过程中，选择正确的方式进行科学干预，脱恐势必越来越好，就像老师这里每个星期都会有系统预约的恐友恢复到一定的高度，停止咨询，这就是一种正向发展，而与之相对的就是不断的沉溺在网络留言中，喜欢到处去对比知识，自我受本能的防御意识激化，万一理论突出，不断的自我催化，以至于变成了所谓的“阴性感染者”。所以我们强调，只要您努力的选择正确的方式学习，治疗，您就会越来越像朝鲜，而反之，就会一直停滞不前，当有情绪波动的时候，还可能会负向反噬。所以，坚强，坚定，坚持，坚韧是我们恐友必须做到的。每天熟读老师在电话里面告诉大家的笔记，相信结果，不用老师说了，因为在这么一个持续治疗过程中，大家对恢复的信心和方向，都有个一个全心的体验吧，加油！

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服务对象：对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期（艾滋病潜伏期）/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

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