张老师：您好，全程带套按照您的学习其实您自己可以判断，至于心理，那可能要根据不同的恐友进行不同的干预方式，毕竟每一个人的成长环境以及人格和恐惧原因恐惧类型都有相当的不一样，所以个性化的恐艾心理干预方式是目前为止较为先进的干预方式。对于所谓的彩票在自己头上，这是每一个人的本能反应，至于四周是否可以脱，老师可以告诉您生理脱和心理脱不是一回事，至于症状那是没意义的，希望您继续系统梳理您的学习知识转化成认知，从而在一定程度上提高您的脱恐效率。