张老师：您好，这就是心理，心理的恢复不是说一次就好了，他是需要一个科学合理的过程，就像老师给大家说的，需要不断的给予自己正能量，前期可以靠预约咨询治疗，在后期就结合老师所赠送的音频及自我的提高的认识，一步一步的强化。因为时间久远，而您也仅仅咨询了一次，所以您的正向信息在不断的降低，当然老师肯定您这么久以来一直在按照老师所告知的方法去做，恢复的也很不错，希望您继续加油。因为生活中的事件影响情绪，最终导致可能存在的泛化，但是这些您不用相信，老师给予您自我理解的肯定回答，加油小耿。