尊敬的张老师：

您好！我因为恐艾、恐狂而患有很重的强迫症，生活苦不堪言，这样的日子已经过了1年半了，我很想用自己的意志力去克服，可实在太难了，我没有办法不用自己强迫的思维去思考，而且日常生活中又有很多新的疑点不断的刺激我的神经，不知道该如何是好了，只能再次求助您了，说说昨天发生的事情。

恐艾：昨天陪老婆产检，老婆抽完血后就坐在外面按压针眼，我突然发现有个飞虫落在我老婆按压棉签的大拇指上，赶紧将小飞虫子赶走，这时我老婆却松掉棉签，用拇指按压了一下针眼的周围，我根本就没时间来阻止，于是我的强迫思维又来了，因为距离我们大约有两米多的地方就是一个医疗垃圾筒，很多人抽完血的棉签就丢进垃圾筒，而且垃圾桶是敞开的，我很担心飞虫有在这垃圾筒里飞来飞去，肯定会沾有少许血液，而且是多个人的，这样再通过我老婆的拇指，衣物接触到她刚抽完血的针眼，会有被感染的风险么？我老婆却不以为是，我却十分的紧张，越想越怕！

恐狂：1.陪老婆做完产检回家，老婆抽血的时间大约是8点，回到家里大约是10点钟左右，上电梯的时候，有人带了一条狗进来，当时就很紧张，狗狗嗅了我提的袋子，回到家后休息了大约十分钟，我老婆就去冲凉了，很担心我老婆衣服上也会被沾有狗的唾液，然后又去洗澡，再碰到针眼，这样会有被感染狂犬病的风险么？
            2.中午我们到一家韩国料理吃饭，因为天气好就坐在外面吃饭，吃饭的过程中，有个女人抱了一条狗从我们桌边走过，抱着的狗刚好从我老婆头顶左侧通过，狗狗伸着舌头，当时没想那么多就继续吃饭了，现在有些担心，通过的地方刚好也靠近我老婆抽血的左臂，虽然穿着衣服，还是担心狗狗的唾液接触到我老婆的抽血处，也担心我们的眼睛、鼻子，还有嘴唇也会接触到狗的唾液，毕竟抱着的狗狗基本上紧贴着我们吃饭的桌子过去的。
 

昨天是新年第一天，可却发生这么多让我忧心重重的事，我说给老婆听，她却不以为然。张老师，我知道您不仅在预防艾滋病方面知识丰厚，造诣颇深，而且对狂犬病预防也有相应的了解，请您从理论方面帮我分析一下上述风险，并且希望您能干预一下我的强迫症（恐狂，恐艾）的心理，不胜感激！！！