张老师：您好，您说的很对，对于心理的恢复的确是一个需要长期的过程，自我修养需要更长的时间，所以有这么一个经历是很正常。就像每次回家都会路过一段不想走的路，但是那不可能不走，唯一的呢，就是每一步走的很稳妥，以至于不会轻易的摔倒或者因为走得太快东西丢了还要返回去寻找。当然，能选择有人带路（恐艾干预治疗）对于一部分无法走动或者没有信念或者心理素质很差的恐友相对更好，但是无论使用什么样的方式，基本的一些条件必须做到。不要想着很快，那是错误的，对于感觉到影响自己的生活和未来，那更多是在负大于正的基础上，但是反过来通过指导正大于负，那就会越来越好的，加油吧。