张老师：您好，各位恐友实在不好意思，因为工作忙，所以能在网上的时间不多，还请理解和见谅。按照您的极端假设，什么都有可能性，就如您假设一颗陨石在进入大气层中没有完全被燃烧，然后按照一定的轨迹砸到哪里，恰好您在那里吃西瓜，不好意思砸中您洗白，最终给自己一个假设成立。但是我们反推，类似的假设成立成立得有多少呢。我们不否认按照国家疾控中心明确说法，艾滋病是有可能在理发的时候感染，包括什么修脚等等，但是前提得有不少的限定条件，比如什么破损，大流血，对方是感染者等等。所以当一个人因为刺激导致了思维出现混沌的时候，也才有了恐友们总是反复想去弄清楚一些问题，结果剪不断理还乱。因为时间有限，老师也只能给您简单说说，希望您能理解。而有的志愿者也经常说老师写东西写得不够完全，毕竟文字打起来很费劲，要完善的解决一个疑问，就算通话有时候都是一个小时，文字也只能取一段来回答和简单叙述下了，所以还请您理解和见谅。

张老师：您好，各位恐友实在不好意思，因为工作忙，所以能在网上的时间不多，还请理解和见谅。您这个说的没有什么错误，的确是单纯打飞机很难以感染，艾滋病主要通过性行为和血液交换等传播，现在中国控制母婴传播已经非常卓越，所以这个不用再去担心什么。无套推油打飞机对于恐友复高来说，就是高危行为，不是生理感染，是心理会感染，恐惧传播，其实为什么很多辛辛苦苦和恐友们深入沟通对话，而不是简单回复一两句话的志愿者往往做志愿者做不了持久呢，这个就是因为心理的反噬。所以我们在探讨生理问题的时候，也应该集合心理共同形成的防御机制进行分析和判断。胡思乱想这个需要去定义，因为这个跨度很大，根据评测然后客观反映目前您的状态，老想着再去检测原因很多，常见的有恐惧惯性，极地思维和本能反馈。心态调节也是基于自我的性格进行评估。谢谢您对咱们中心的信任，但是老师觉得更多的信任和脱恐得建立在相互的深入了解上，您了解我们机构，了解老师从事防艾和临床心理的背景，了解老师恐艾干预的方式风格，这样才能有更高的信任。我们称之为的脱恐联盟，老师所有脱恐的恐友都是基于脱恐联盟而脱恐的，而且在预约恐友和老师进行一对一深入干预的时候，信任度是随着时间和所使用方法的效果增加的。因为没有人是傻子，没有效果是没有人会继续坚持走下去的，只有真切的通过一个阶段一个阶段的联盟，恐友就沉淀的更好。如果您现在还在问还需不需要检测，老师就可以向您表示，您离脱恐真的还有一定的距离。因为也许有人能检测脱恐，但是大部分检测了还在恐的恐友，那不是靠检测脱恐。检测只是一个形式，最主要的还是您自己相当相关的看法，祝您越来越好。

张老师：您好，各位恐友实在不好意思，因为工作忙，所以能在网上的时间不多，还请理解和见谅。对于艾滋病疫苗，就如同乙肝疫苗一样，只能防止乙肝的感染，也就是没有感染过的人感染，降低感染几率，但是并不能根治乙肝。艾滋病疫苗出来也是一样，可以有效阻止艾滋病感染，但是不是百分百，可能还是会有小部分失败案例，这是医学特性决定的，凡事没有100%的说法。艾滋的治疗药物和预防药物不一样哈，只是说现在呢，治疗药物很不错了，可以做到一个很先进的水平了。

张老师：您好，各位恐友实在不好意思，因为工作忙，所以能在网上的时间不多，还请理解和见谅。谢谢您的礼貌和感谢，其实您来问一些艾滋病知识，怎么说呢，现在网络上比如一些医生在线或者说贴吧都有很多志愿者，会给一些相对的艾滋病知识。老师是做防艾工作也做临床心理工作，所以更愿意看到恐友问这两者的结合，或许这样帮助更大，因为老师给您一个知识点作为信号，下次您还会到处找其他的片段性信号，也就成了很多会在网络或者打电话到处问风险评估的恐友，这样其实在恐艾干预看来，就是一个恐艾的循环过程，也希望您和其他恐友都能看了促使有个更好的思考和提高。对于您担心的这个问题，好像您在每周一张老师在群里答疑的时候问过这个问题？您做了三次检测都为阴性，您不用担心了。虽然是免费的，或许有可能有微乎其微的漏检机会，但是事实上也不可能完全漏检。是的，站在科学角度来说，我们觉得没有问题。但是不建议您用任何这个词语，其实一些绝对化的词语属于歇斯底里式的状态，总希望以这样的感觉来满足自己不安定的小心脏，其实这个无用哈。您只需要心平气和的去好好生活，也就行了，祝您越来越好。

张老师：您好，各位恐友实在不好意思，因为工作忙，所以能在网上的时间不多，还请理解和见谅。老师认真看了您的情况，您这个没什么的，老师记得老师有一次在印度，还被一只狗给舔了一口。老师因为做艾滋病恐惧症和狂犬病恐惧症，第一反应就是敏感，因为印度和中国一样，是一个狂犬病高发国，不过很快就想到自己没破损这个不用担心。所以您也需要补充您相关的知识，这样可以有助于您更好的去提高和稳固您的判断，否则一旦思维出现多种看法的时候，内心的想法自然也就多了。对于您，其实应该化繁为简，化简为零，您这个不用担心哈。您如果怀孕，心态可能不一样。老师最近手上还有一个疾控的医生，恐艾，怀孕后恐艾。其实不是她不懂知识，疾控中心不懂流行病学知识说出去也是一个笑话，但是正是因为怀孕以后，觉得自己不再是一个人，就不应该以自己的简单感觉去感觉，就应该谨慎，结果和大家一样，就陷入进去了，所以您要明白，或许深层次的诸如您为自己的孩子担心，拒绝成立可怕的结果，而去反驳，这样的反驳对您是一种伤害。如果不是超生，且您和您老公都想要孩子，真没必要打掉，生命的难能可贵需要随缘，您不用打什么疫苗，好好去您们当地面询一个心理门诊，对您会比一个人瞎想或者网络上游弋，要好很多倍，加油，希望能听到您顺利当母亲的消息。

张老师：您好，各位恐友实在不好意思，因为工作忙，所以能在网上的时间不多，还请理解和见谅。一般来说，对于带套性关系都不用去担心什么，因为除了极端的情况，比如诸如套破套脱落等，其他都不用考虑艾滋病的风险。对于女性来说同样适合，因为艾滋病感染的本质就是体液交换，男性交换不了给女性，那么女性同样不会给男性。是的，因为四川省有不少单阳家庭，一方面控制感染者的病毒载量，降低感染几率，一方面就是坚持使用安全套。老师记得李在村老师上一年一直在研究艾滋病单阳家庭，并且取得了不错的研究效果。所以如果的确有一方是感染者，安全套是其中一个防艾的重要环节，您这个理解很正确，不用去担心什么哈。

张老师：您好，记得您是老恐友，不记得您以前是因为什么恐艾，您恐艾最好对非伴侣的性还是有所距离好。对于吸乳这个您真没有什么必要去纠结了，其实为什么因为日常恐艾，别人很多人没有因为日常恐艾，或许是不是某些地方不太一样呢，而这些不一样再配合反复的去分析是不是变得更为的不一样呢，所以也才有了多重的内心体验。您不用假设这么多，您这么做就如同您自己偏离了您自己的轨道。是的，人需要脱恐，认清的首先不是知识，而是您自己。换成别的恐友如果这样，您会觉得他们有问题么。所以就您目前性格的评估，您的脱恐可能不是短时间能完成的，您需要的是合理处理多方面的信息，另外以后也不用再去风月场所了，这样会继续加大您的恐慌泛化的哈。

张老师：您好，您这个是舔了您的后背，后背没有开放性伤口，这个您不用担心，况且就算是开放性的伤口，单纯的唾液碰到也很难以感染艾滋病，这个不用太担心艾滋病。无套口交感染的案例几乎就没有，只是这个注意关注观察性病也就够了。

张老师：您好，恐惧飞机杯的恐友时时可见，您可以看看张医生在线版块，以前不少恐友问过相关问题，您用洗手液洗了不应该再担心，就算有残留，其实清洗了也就合适了，而且艾滋病毒在这样非生命的物体里进行这么久还在构成传播，我们认为这个并不是非常合理。另外对于完全两个字，都是恐友们自我能量不足，希望通过字面意思让自己强制明白，这个不合理，也不科学。所以完全两个字更多是看出恐友自我不自信，内心没有有效脱恐的一种极度外力念想。我们综合来说，不认为这个是什么问题，您也不用在这个问题上反复，这会导致您的内心并没有在脱恐正途上，所以老师希望您一步一步提高自己，但是同时更多是把您的重心放在真正有利于脱恐这个方面。

张老师：您好，老师认可您的说法，单纯的文字回复，或者说是一个比较简单的沟通交流，都能获得一个一定的安全信号，只是这个安全信号维持多久，还是容易因为一些可能或者假设导致破损，变成安全感丧失，这是一个重要评估的方式。对于老师是否信任，或许老师也有发言权，您对老师不了解，老师对您也不了解，所以相互之间没有一个治疗者同盟关系，所以要形成绝对安全信号，那不太可能。只是希望一步一步的努力，或许能够达到一定高度，但是就您现在理发的这个还在担心，客观说要脱恐时间需要还多，因为下一步也许您还会恐一些您认为有危险，事实就像这次这个事件一样，根本也没有什么的可能性。您的这几个假设不太合理，也许在理论中我们认为这个并不是事实，但是当人一旦产生一些不积极的想法时候，各种万一就开始出现，这个或许和心理有一定的关系，所以您不应该把您的重心放在分析上，这样对您的影响还是会比较大的，希望您能冷静来思考一下。