张老师：您好，老师理解您，您想想，咱们恐艾干预中心从09年3月成立到现在快8年了，什么类型的恐友和艾滋病感染者都见过，当然理解大家的这种焦虑。是的，很多恐友将自己脱恐的希望献给了试纸商，有的献给了正规的检测。当然去医院检测能获得极大的安全支撑和满足感，不过这种满足感是否能够一个恐友脱恐，这个就不科学了。因为脱恐不是靠外力，因为人是一种自主性内化的思维型生物，一切靠外力，那么就叫外强中干，只有一个人真正的内化了，通过定向引导和积极关注等方式，可以控制，但不能根除。就像您这个情况，从根本上没有脱恐，没有自我产生动力源。就像一个人吃饭，饱了总会再饿。所以您觉得痛苦的时候就来获得一些能量，不过这不是脱恐的办法，您也知道。如果您真正想完全脱恐的话，可能还是得需要使用恐艾干预核心技术的方法，坚持几个月的指导，您会脱恐的。咱们中心和其他地方不一样，咱们这里可被证明的脱恐人数和比例是最高的，那就是一套针对性的干预方法。所以如果您现在这样不影响生活的话，您可以一直这样，但是如果的确您不需要这样，您可能需要作出的就是改变。希望您能认真思考一下，加油。

张老师：您好，不好意思，因为回答问题的时候难免有可能看错，如果觉得老师可能看错了，建议再多问一下，以进行核实。您是担心他被猫咬伤啊，目前因为猫咬伤感染狂犬病的案例这个太少了，而且国家也说了，没有狂犬病人传人的案例，所以您说这个几种方式的间接传播，我们认为是不合理的。这个问题您是太多虑了，浴足的很多都是担心性病艾滋病的，现在您拔出了新高度恐狂犬病。这实则是一个特定性恐惧症中亚型的一种衍生，这个更偏向于心理障碍，和您实则被感染并没有什么关系。

张老师：您好，您这么久了，也明白，脱恐可不是一朝一夕，或者在艾滋病论坛，贴吧，甚至咱们中心的QQ群，问两个问题就脱恐了的，他是需要您从内心中去整合理解稳定自己的知识，且保证不再受到一些负能量，特别是来自网络负能量的影响。您过去的事情，您也在中心留了不少言，当时也给您解释的清楚了，如果还要继续不断的去进行回忆，这个是典型的强迫性思维，这个已经偏离正常方向，属于神经症方向了。您把一个神经症引起的问题和是否艾滋病感染混淆在一起，这个哪能脱恐呢。所以老师不希望给您解释太多的过余，我们只利用三点式方法来简单评估一下，条码，万一看错，帖着，万一弄错，这些都几个万一了。您见到桂老了么，他身体还好吧。我和他就艾滋病恐惧症患者交流过好几次的，中南医院这个问题您想多了，更多是在于您为了构架一个完美主义的氛围，一种不完美的判定形成的强迫性思维。

张老师：您好，关于游泳池的问题，我们在这八年里和很多恐友也探讨了很多次，几乎回答的答案也都是一样的，所以恐友可以先在站内里面进行搜索，关于游泳池和艾滋病的关系。对于您在淋浴房看见别人又伤口，就算他是感染者，且在水里游泳，艾滋病毒载量的血液顷刻就被分散了，所以这样就算您在他附近，甚至是拥抱，这个都不用担心。作为老恐友，如果一些基础知识判断不清楚，那已经不是基础知识的问题，我们就会考虑您思维是否受神经性病变的影响，从而对一些问题的看法是不合理的。所以希望这样的问题您不用担心了，好好的去脱恐吧。

张老师：您好，实在不好意思，因为这两天要参与省委的一个活动，很忙，所以并不像其他人那样可以秒回大家的问题，再次说声抱歉。不过有时间越是急，越是不好，就像北方有一句话叫心急吃不了热豆腐。我们认真看了您的问题，首先您碰到印度人，不知道是不是对印度人有先天性排斥，或者受网络上的印度性侵严重的诱导比较大。但是先不管这个是不是艾滋病感染者，就您这样被推一下就感染艾滋病，这个也不会吧。至于您说有明显的出血血点，有可能是在推搡的过程中造成的，不过一瞬间的过程，也不会形成反应较为强烈的注射过程，所以这个您不用担心。抗原主要就是在三四周达到峰值，p24哈，您四周去查联合方法，当然没什么问题哈。

张老师：您好，橘子树，您给自己设定艾滋病窗口期为六周这个没任何问题呀，我们还是那句话，设定多久就是多久，不要受网络上的影响随时给自己进行变换，一变化这样的心理就容易出问题的。的确，如您所说，就我们所了解的，有这样的案例，但是这样的案例主要还是无保护性行为为主，至于什么被针给扎了一类的，就不要太过余去在乎了，不会存在那样的恶意传播方式。您给老师发邮件，那应该是以前预约过的恐友，但是预约过的基本老师会把一些常识性和科学性的东西在电话里面告诉您。是啊，2种方式检测，可以排除可能存在的微乎其微的假阴，增加恐友信心。但是如果检测太多，那就超越那个度了。抗体是目前来说最稳定的方法呀，所以这个问题您也不要再反复去想象，主要是控制自己的一些行为，和不再高危才是最好的方向。

张老师：您好，昆明传染病医院老师知道，好像离昆明绕城不远，在云南省艾滋病信息所附近。您九周去昆明传染病医院做的这个结果已经是很不错了的了。感觉很多症状，您看您自己都用了感觉两个字，针对于感觉两个字，科学定义有主观成分，所以不一定是真实的。您在网上看了很多，也在我们机构的网站上看了很多。您要记住，真想脱恐，真不要看得太杂了，看的太杂了用佛家的话说就是心神会乱，看您觉得您觉得可信的地方就行了，最好是唯一，就像您去传染病医院找医生，找一个医生咨询沟通就行了，不要到处去找，反而脱不了。是的，您越在网络上到处看，越是容易受到负向影响而中毒，所以您想真正的脱恐，那么就是最好远离网络，如果可行的话，我们中心的网络也可以减少上了。因为如果能脱恐的，基本上1个月就能自助脱恐，如果不能脱恐的，那么就应该去实地找机构脱恐，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，能够看到您用的一些词语，应该感觉您比以前好了很多，只是老师的确不大记得您是哪一位恐友了。语气不太好这个没什么，老师理解，老师只是不喜欢不懂礼貌的恐友，中国人应该更有素质。您学了一些知识去帮助他人这个很好，但是建议是影响您身边的人，如果您是恐友，建议还是继续回归您真正的生活。您这个不叫复恐，您不用担心，仅仅是一些敏感。其实对于复恐和敏感的界定很明确的，至于您那个耳钉，就不要再纠结了，毕竟过了那么久。至于您所说一些回忆，不要去回忆，这个影响您的情绪，而且一些问题完全可以进行主客观分离。至于男同有鼻炎检测出来，那是一个个案，和您这个不一样吧，只是一直不断的强化，容易把您引入一个不太好的误区。是的，老师看您上来也就是想聊聊天，好啦，给您一个大大的拥抱，祝您生活越过越好。不用捐资了，老师现在的预约恐友暂时能够支撑中心的发展，所以我们不用捐资，您有您的善良这是好事，人因为向善而幸福开心的活着。钱的数额不重要，就像恐友说什么不重要，老师看重的是本质，毕竟做了这么多年心理学，看人看恐友一般难得看走眼，所以老师相信，您会恢复的，祝您越来越好，学业顺利。

张老师：您好，我们认真看了您的留言，这个很多恐友是如您一样的感觉，刚开始并没有什么反应，等到自己突然想起什么，并且进行强制回忆，就觉得可能会出一些什么问题。一般来说，产生后怕的是高危行为尤其以性行为为主，对于您整个做这个镜子，很多人都会做。胃镜肠镜和这个镜一般不查吧，查的话主要还是外科做手术的为主，对于您所担心的这样被传染，还是一方面您可能受了网络影响，一方面自己的知识不稳定造成的，希望您可以就您担心的问题在我们中心针对性的板块上去查询，祝您越来越好。

张老师：您好，我们这边认真看了您的问题哈，您去洗头没有洗手，这个并没有什么，因为狂犬病不会通过类似的方式进行传播，残留的病毒在手上，也主要会因为流水的作用冲走，如果没有流水，单纯的在表面去按头，这个要全部进入您的眼睛这个还是很难。您担心狂犬病，被猫爪狗咬了再说吧，这个您不用刻意去担心这样一个假设性的危险因子。