张老师，我真的觉得恐艾真的太难受了，这种绝望的感觉每天都会出现几次。看了中心的一些文章，有个国家计生网对专家的采访，专家说用的三代试剂，百分之99感染的人20天基本全部阳性，我是22天去的。而且我也有看到说是窗口期为7到21天的说法。还有，脑子里反复回想洗牙那天的情景，越想越多，都不知道是真的还是我自己编的了。明天就考试了，可是书还是看不下去，躺在床上躺了一上午，脑子里反反复复都是这件事。想上一个洗牙的女生会不会有艾滋？在不在潜伏期？洗牙机上会不会粘着她的血？会不会在我洗的时候干了？洗牙的医生会不会骗我？我为什么非要去看牙？哎，我才20岁，每天早上醒来却被这些东西困扰，想干什么刚下好绝心，恐艾的感觉就又来了，让我瞬间又萎靡下来了，有时候真的不想活了，又不敢再去检测，再过3天就29天了，还是不敢去检测，也不好意思再去跟医生说想检测艾滋病了，哎。现在只想赶紧攒好钱预约您的咨询，人生还很长，我也懂，可就是提不起劲儿来，刚提起来就又被恐艾的情绪压下去，这20多天真是生不如死。张医生，我该怎么办？