老师，5个月阴了，但是我还是怀疑自己，怎么办？
张老师：您好，老师很早就说过，脱恐与否其实和您具体的检测次数和时间没有太多太大的直接关系，脱恐是和您自己对自我的评估，自我对人生的认识，以及您对艾滋病相关的知识体系稳定度，等等才有直接的关系，最主要是让您的被防御激化，重新变化为真正的日常行为判定。所以说您如果将脱恐建立在检测上，老师认为这个可能会让您有所失望的，冷静点哈。
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