张老师：您好，既然您自己以前接受过心理，也了解心理。虽说恐艾干预和心理学有很多不一样的地方，但是还是是以心理学基础为发散的条件，所以对于恐艾，那不可能是短时间就立马脱恐，恢复时间快则三个月，慢则几年，所以看您对自己学了几天就希望有一个质变，这是任何人不可能做到的。这个就和某些志愿者实则是一样的，总是希望通过累计自己对艾滋病知识的经验来达到提升自己的技术这个高度，老师私下有时间也会和一些志愿者进行探讨关于为恐友不同干预方法的交流。老师经常说首先是自己要先锻炼心，而心的锻炼是志愿者做恐艾干预的基础，心的锻炼是一个比较持久的过程。志愿者需要锻炼心，恐友也需要锻炼心，质变是心锻炼的持续发展结果，这句话可能有点教科书式了。但不管怎么样，希望您自己不能着急，越是这样，您的脚步反而会慌乱。新年快乐，您的问题上次都告诉您了，结合当地医生告诉您的，您这个没什么问题。另外以后去旅馆不要要随意用酒店提供的一些贴身的物品和去进行其他的一些性接触，难以造成艾滋。老师没有说必须查两次，心理素质好，一次性也行了，最主要还是看相关的行为。因为您从来没有说过您的行为，无法为您提供相关的判断。但是人总是需要前进突破的，您是属于那种没突破就已经开始畏惧的心态，其实没什么，每一个恐友都是这么艰苦中走过来的。