老师您好,综合这么长的一段时间,我回想了我自己的行为。我到现在为止能够确定的行为只有无套手淫这一个行为。而所有造成我恐惧的都是后期想出来的。比如我在几个月后会突然怀疑自己有没有和小姐接过吻,有没有发生过口交。这些有时我可以想通,有时却想不通。然后就是关于一些极端情况,比如手淫的时候小姐手上有血,然后关于其它行为,都是很久以后才想出来的。但也没办法否定。比如接吻,我就担心会不会是接吻当时觉得没危险就忽略了。老师,我经常看到您说的接吻,如果对方大出血,自己也有伤口那么就有风险。一看到这些话就感觉这种行为是有风险的。老师,事实上这种情况是不是只是假设而不可能发生的。还有就是为什么母婴可以通过哺乳传播,而大人不会通过类似行为传播。我很疑惑,我觉得我现在完全是庸人自扰,但是我还是很难走出来
张老师:您好,就算是老师的预约恐友,也会有波动,敏感和反复啊,用一种新的思维模式替代一些传统的错误的思维模式,那肯定有一个反复的过程。对于记忆,那没有必要去反复的证明,有一句话叫做越忙越乱,越想越模糊,其实恐艾干预有一个这么一个规定,就是对于记忆,以最初的典型的特征作为反馈就行了,有时间想去想得深入点,以让自己更好的去判断,事实上去出现了差别化的判定。您认为他们是不会感染,但是您没有更稳固的知识体系和恐艾干预方法。用我们的话说,您现在理解的只是表面,就像现在有各大所谓脱恐的网站,老师也去看了部分,基本讲究的都是表面上的东西。老师认为,很多时候我们应该透过现象看本质,本质才是促使我们提升成长的一个衡量标准点之一。