张老师：您好，先说您一说告诉您个方法让您立马脱恐，这就反应了您的心态，这样的心态对您要恢复没有帮助，脱恐是和恐友的恐艾周期有直接的关系，您恐了多久至少要拿多少时间来，以什么为分段呢，就是以您获得系统知识开始。老师觉得您还欠缺的东西很多，所以老师无法给您单独罗列出一些具体的东西，因为那对您没有帮助。对于这种担心，老师理解您，但是不认可，因为一切东西必须建立在一个合理的以人的动机为基础上。您的这个担心，错误的归纳为意外事件，老师认为不是正确的，因为那根本就不是一回事，这也说明了您将几个不一样的东西认为是一样的，这个也是一种错误。就像要想过得丰足的日子，不可能一蹴而就，要去学习生存技能。对于恐艾也是一样的，就算很多恐友进行预约干预，那么1次也只是老师给予了他一笔正能量。这不是合理的，有一句话叫做授人以鱼不如授人以渔，但是前提是他已经饿得不行了，得先给他鱼，然后让他知道鱼的美味，再次再告诉他如何获得鱼的方法，从此不用再靠师傅也能独立生存，同样对于恐友，包括您，也是如此。所以像您这样您留再多问题，其实就对于您来说，帮助效果难以达到一个普遍的预期。