张老师：您好，您这个是在老师邮件里面留过的言，老师在邮件里面和您简单的说了一下，另外咱们也在电话里探讨了很多关于您的行为分析，您的自我催眠，在否定第一印象标记的时候，都以最坏的结果作为事先考虑，这个主要是因为您对艾滋病认识和再次出现类似行为的一个负罪感。当然我们已经没有必要去纠结过去了，就像老师昨晚在电话里面所告诉您的，以什么样的方式去看待，以顺其自然，活在当下。将自己也看见成一个极其平凡的人，所以也以一个极其平凡的自我来看待自己。当然，希望我们的电话沟通的内容帮助到了您，不过心理的改善和对某些问题的执拗，不是说一下子就能改变过来的，它需要的是您的高度，以及您自己越来越客观的去判断。