张老师：您好，希望张老师的恐艾干预帮助您得到有效的恢复，但是有些东西不是说一两天就能解决，每天必须的反复学习，并认清楚认识现在的状态属于什么阶段，并且明白自己因为酒后记不清那一段是安全期。您肯定很难一下子就放掉的，毕竟是自我防御所催生的主观想象。就像一个人怕鬼几十年了，能一下子就让他去坟场里面过夜么。我们提倡易速则不达，一步一步来，没有必要随时深究到底是不是会因为自己的不经意可能导致感染，这是错误的思考方式，您更多需要思考的是，无论有无记忆，都没有可能感染。那还担心什么呢？所以，冷静，冷静，再冷静！