张老师：听过一句话没，叫着有心摘花花不开，无心插柳柳成荫。我们一直去重视，去深究，反而因为没有达到自己所认为的那种程度，感觉到受到抑制，不开心，不自信，反而是一种变相的催眠。所以老师认为您应该放的更为轻松，一定要想结果不会有任何的变化。至于波动，会因为个人的性格，生活环境，工作环境及特定的事件，发生变化。因为人在工作中会可能有各种的压力产生，而这些压力喜欢以本能（食欲、性欲及自我防卫的恐惧欲望）发泄，很容易就造成了通过恐惧和深究去发泄，去打发时间，这是一种不可取的方式。没事，慢慢来，不要着急，一步一个脚印，加油吧，小饶。