张老师：您好，听到您说预约干预为您产生了极大地帮助，张老师为您感到高兴，您能勇敢的迈出第一步，老师相信您只要按照相关的方法做，不乱搜索，不乱查询，一定会在最短的时间恢复。是不是感觉久违的轻松很快乐，其实您本应该如此，因为您所有的疑问和恐惧都是您自己给的。有恐惧正常，毕竟最快速的消失，在心理学上不成立，心理创伤的回复速度远远低于生理药物的治疗。所以一句话还是得坚持。您不要认为您现在已经脱了，只是您现在安全信号被老师给您完全树立了，但是随着时间的久远，安全信号又会薄弱。所以就会出现波动性，最归根结底的就是老师告诉您的分析方法一定要坚持坚守。另外最后一点您说的是对的，有胃酸的作用，病毒不会通过消化道传播的。