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张老师您好，我现在一直在恐窗口期，有时好有时坏，心情也经常有欺负，有时会抑郁，有时会心悸坐立不安，无法忍受，还特别感性，请问老师，我的情况应该怎么办？

留言时间：2015-02-25 留言人：wanlin122211

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张老师：您好，如果您一直在恐窗口期，那么这是您以前乱搜所导致的后果，也就是我们所说的矛盾性思维，时好时坏是一种不良性波动，波动分为两类，一种在有效干预下的自然性波动，一种则是随意无特征意识的随机性波动。您的后面的心理状态是您对此次事件的一个反馈，有不良不合理的成分，对于感性等属于性格了。当然就短短的这么几句话，老师是完全了解不到您的，为什么心理干预需要有一个大约一个小时的沟通作为前奏，那是双方的初步了解。所以您要单纯说让老师在这里给您指导性的意见，老师无法给的出来，唯一能够告诉您的，就是改掉您错误的一些思维习惯。

回复时间：2015-02-28

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