张老师你好，我最近一直觉得自己有障碍，对厕所及人的排泄物安全感很低，对于走在路上看见旁边的人摸了下自己的屁股就会很焦虑的害怕会不会他大便没忍住然后碰到我，以及走着走着发现地上有别人用过的纸巾，上面还是有黄色痕迹的，就猜想是别人擦排泄物的吧，但是当时天色昏暗,我自己也没有看清楚红色痕迹有没有，所以自己并不确定那张纸巾上有没有血，由于路过时我的手臂遮挡住了看这纸巾的视线，就一直害怕，回忆和思考自己会不会碰到这个脏纸巾，回家后再扯自己的卫生纸盒子的时候就觉得自己把外面那张脏纸巾上的脏东西间接擦到了自己家的卫生纸盒，以至于我都不太敢用自己家这盒纸巾了（还包括自己的手机），但吃晚饭什么的总是要擦嘴的，有时我忘了这点后，擦完嘴才想起来,就非常的担心，感觉末日来了一样，其实我也明白这一定是自己的心理障碍，但却不知应该从何学习，想得到一下老师的帮助。