恐艾干预心理>> 在线咨询>>正文内容
         

张医生,你好,我从去年7月知道你这个网站以后,一直在关注,慢慢的,我的情绪和恐惧慢慢淡化了,但是对生活中的很多事情都非常恐惧,我现在不管干什么,就算去食堂吃个饭啊什么的,或者去什么地方,回来我就要洗手,而且是洗很多遍,很认真的那种,还会检查身上有不有碰到什么,或者有伤口,切水果我要先用热水烫一下,总之就是很小心了。值得一提的是,我个人没有洁癖,也不是特别爱卫生的那种,就是恐艾以后就这样。好吧,听我说这么多废话,说正事吧,我还是对生活中的点点滴滴会心存顾忌,我上个星期咬破自己的口腔内壁了,就是嘴唇里面一点,很疼,还流血了,到今天差不多一个星期了,还没好,像口腔溃疡一样存在着,吃东西啊,喝热水的时候会疼,刷牙有时候还会出血,今天晚饭在外面吃,他们喜欢吮吸筷子,他们夹过的汤啊什么的,我在夹,我觉得不会,我看过的也不会,但是伤口会疼,就是让我心里不舒服,我特别担心,虽然不像以前一样吓得不行,但是还是会不舒服,会去想,怎么办啊,有口腔溃疡很疼,一样吃饭,真的真的不用担心吗,因为我知道共同用餐是不用怕的,但是我口腔溃疡出血啊,怕怕怕怕怕!!再次感谢张医生半年来的开导,谢谢,祝你们工作顺利,全家幸福健康!!!


留言时间:2015-03-28     留言人:q494758290
         
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张老师:看到这么长一个问题,老师傻眼了,但是想到出国需要好几天时间,恐友等得也着急,咬咬牙回答了吧。对于中心能够帮助到您,老师感到十分的开心,对于您所说您的一些行为。其实是由于您自己本身强迫性思维并没有被改善,而出现的一种对应的强迫性行为。而这样的行为在并没有得到较好的改善下,不断的被强化。这是一种负向强化,和乱搜一样,其实很多恐友不想搜,但是自己控制不住。就是这样的一个过余强化到了一种很高的限度值了,其实主要一方面您的知识不稳定,没有经过系统的学习或者干预治疗,然后您的行为也没有规范。其实如果这些东西和知识点您都了解,那么真不用去纠结和担心那么深,客观点。


回复时间:2015-03-29

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