张老师你好,在恐惧了一年多我一个偶然我看到了您的文章是我觉得有了希望,现在终于可以向老师请教一些问题了,我其实距离那次高危已经一年多了,在医院检查2次都为阴,可后来一次意外让我恐上了,就是不小心碰到朋友的伤口我也有新伤,很巧合的事,又去查了2次从此就恐上了。到现在最为严重的是,我时刻都以为我在日常生活中被艾滋病感染者用注射器扎了,有一个小伤口就想上几天乃至几个月,越想越痛苦,甚至怀疑自已的行为,是不是在恐艾的期间去找小姐了,我明知道不可能,但控制不了自己,我觉得我到了不寻常的小心。这让我身心疲惫,时刻想到我小孩在我的爱人的喂养下是不是存在风险,我爱最近感冒一个月没好,又让我陷入痛苦,加重我的疑虑,他感冒几天没发热就喉咙不舒服之后就是留清涕到现在没有其他的。张老师请您帮帮我,你认为针扎有可能吗。
张老师:您好,如果您恐惧了一年多,那么老师认为您可能需要一年多以上的时间才能恢复,这个和您的恐惧周期是呈正比的,但是希望您能自我给自我一个规划,然后让自己越来越好。对于您的检测,已经证明您艾滋病并没有问题。对于恐日常的针刺,这个主要是您根本没脱恐,检测艾滋病也仅仅是一种压制,而在您现在的情况下得到一种更大的体现。您这个主要是没有最精纯的知识,如果您的知识体系相对比较稳定,不再乱搜,通过您的描述,老师认为还存在着一定的强迫思维,这个也是需要更改的。单纯的针扎我们认为是难以存在感染的,所以这个问题不用自我去暗示和催眠那么深刻和那么多。