张老师：您好，老师觉得您在生活中的一些事件影响了您，比如突然很好的工作因为变故而导致了心理受到极大冲击，形成了非本源性障碍的泛化，而您将很多的归因认为是和恐艾挂钩或者是采取特征性指向以恐艾作为判断判定，如果您作为一个正规恐友还以所谓无论什么，或者百分百的这类词语，老师认为您并没有达到老师所认为的那种脱恐模式，您依旧采取了传统保守的思维，这样从大局观来说是不利于恢复的，老师不知道您现在是否有因为一些外因事件导致了您去乱搜乱看乱问乱加群等等一些不利于恢复的事情，但是就您单纯问80天，84天这些，老师觉得您的沉淀还没有达到预期水平。