张老师：您好，老师给您举一个例子吧，狗喜欢吃骨头，牛喜欢吃草，您如果给狗弄一箩筐草来，那么对于狗来说，是没有意义的。精神病学有一个严格的定义和很完善的一套心理测量系统，虽然您没有做系统测量，但是就您这样的情况，您可能是必须需要在当地找一个您信任的老师去干预治疗了。这个不是说两句话将人骂醒的，那那样的话，老师很乐意对着每个恐友一阵痛骂，事实上这样不可能成为方法，当然老师也没有随意对着那个恐友进行痛苦。您现在的确是需要一个一整套的方式对于您才是最好的，比如和您的治疗医生保持一个长期持续有周期性质的沟通，而这些，并不是老师在这里简单的花十分钟打字回答您的问题所能解决的。对于留言板块，只是适合恐友可以梳理一些基本的知识，对艾滋病和恐艾都有一个基础的了解，但是显然您已经不需要这个了。所谓的恐怖分子，要么就是网上没事装专家乱说一通的，要么就是部分试纸商伪装而来，也有真正的心理有严重问题的惯犯了。所以希望您如果真的想恢复的话，就自我思考一下看是去寻求心理咨询也好还是精神治疗，药物治疗也好，就以您自己的相对理解看看哪种更适合您吧。