张老师：您好，老师不一定记得住您，老师还是针对于问题一个一个回答，也希望您等老师回答完问题以后再留言，否则可能会被系统删除，导致您变成红名。对于带套性交，这个是一个很多男人常规的问题，就是说很多男人进行过类似的行为，但是被感染的几乎就没有，所以说单纯从行为这个难以有问题了，另外您都已经检测到了三个月，用您所说的方法也够了，没有谁说在三个月检测还探讨准确率的，您的艾滋病初期症状来自于您以前的乱搜，这个只和您的情绪挂钩，和您的思维模式，也就是心理挂钩。对于调节，您可以在成都市恐艾干预中心上不断的自助学习，这是老师给大家提供的一种最普遍最常规的脱恐方法，如果发觉自学了好几周都没有效果，或者情绪越来越严重，那么再单独找老师吧，到时可以帮您制定一个系统的心理脱恐的方法方式，加油吧。