写在端午小长假愿所有恐友都能一如既往的保持信心脱恐

作者：张老师来源：成都恐艾干预心理网发布时间：2015年06月22日点击数：

其实老师没想过在端午节写一篇新的文章，因为这个假期老师正在严重的感冒之中，在家调养，但是在这个特殊的节日里，端午，父亲，夏至三节共庆，总会收到太多令人感动的短信，最早的有老师六七年前的恐友了，也有那些认为老师向其父亲一样对他莫大关爱的学生恐友。看到这些短信想起这几年在恐艾干预上所做的点点滴滴，虽说有辛苦劳累，有负向反噬，有家人反对，也造成了很多困惑，但是总体来说，这个工作让老师不仅仅是帮助很多恐友真正从科学意义上脱恐，也给老师的个人成长带来了很多一些无法言语的经历。因为短信众多，其他方式留言的祝福也很多，老师无法一一进行回复，在您们感谢老师的同时，老师也感谢您们。因为感谢是相互的，信任是相互的，成长也是相互的。愿您们，无论是脱恐的恐友，还是正在脱恐道路上奋斗的恐友，都能越来越好，好人一生平安，好人福泽万事，谨以以下的文章来表达老师对您们的想念和祝福。如果想更了解我们，就请认真看完这篇文章吧。

每每到节日时，老师的手机总是响个不停，特别在这个集中了端午节，父亲节和夏至节的三合一的小长假。因为逢年过节，老师收到最多的就是祝福短信，祝福身体健康的，祝福事业顺利的，也有祝福开开心心的，当然这些短信老师来自于老师曾经帮助过并且脱恐的恐友。在QQ上和邮件里面，也有很多正在恐艾（包括第一次恐艾和复高恐艾的）的老恐友在祝福希望自己能够早日脱恐的同时，给老师送来端午节的祝福。随着从事恐艾干预工作的年限越来越长，老师每年收到的短信越来越多。老师记得每次在系统预约脱恐的最后一次咨询时，老师都给他们说：“以后就好好地把老师忘掉吧，重新开始自己的生活。”但是事实上谁又能将这样一个极度刺激，这辈子也许再也没有下一次这样恐惧的事件出现了的这么一个事情给忘掉呢，也许可以埋藏在心灵深处，但是总会在一些感怀不轻易之间想起多年前自己还曾经恐过艾，还曾经有一个默默无闻的张老师帮助过我，或许他已经将我忘记了的感慨。是啊，老师恐友多，不一定每一个人都能记得住，但是老师的系统预约恐友，老师都尽量想把他们记住，因为两者之间的这样一种极度信任不是一天两天就能建立起来的，这是一种超越了地域限制时间跨度，一种超越了金钱的相连，一种超越了承诺的承诺，因为在那个时候也许就是这样一副景象，一个人掉进了泥坑正在不断往下掉，绝望迷茫；而另外一人总是歇斯底里费劲全身气力拼命将其往上拉，汗流浃背。日日夜夜，反反复复，终于在波动中是不断脱离了这个可以吞噬生命，吞噬理想，吞噬一切的恐艾泥潭，这是何等的壮观啊。

想想老师的大部分系统预约恐友是来自于网络，也许后来有恐友到成都见到老师真身信任感更强，但是在茫茫网络里找到老师，唯一的老师，选择留在恐艾干预心理网阅读老师的恐艾干预笔记，选择按照老师所在恐艾干预心理网的要求去做去开始自助型的学习吸收知识点和科学心理方法，并且不断的信任老师，而在这其中还要避免网络各种浮云流言，以及自身所产生主客观冲突的对立思想。面对一个素未谋面的老师，做出一些选择那真的是不容易。就像有曾经有一个叫小L的恐友，昆明的，第一次打电话，他一打电话就开始哭，至少哭了五分钟，他说老师打这个电话我真的很不容易，但是我真的很信任您，您一定要帮帮我，我只有半个小时的电话时间，因为还有半个小时是我妈妈要和您交流的，因为她认为我选择一个完全没有见过面的心理医生这个是多么大的风险，特别是在网络上，没有任何保证，万一个人信息被泄露怎么办。是啊，站在她母亲的角度来说，他们一个大家族就因为孩子这么一个问题不选择自己家里的专职医生而去选择网络上的，在她们眼里，网络处处充满了的是危险和陷阱，一旦陷入形成连锁反应，影响是非常巨大的。若不是看到孩子的状态越来越差和每天的哀求，她是不会进行这样的风险尝试的。也许老师基本功比较扎实，她在和老师的交流后原则上同意了自己的孩子和老师继续保持交流，最后这孩子也很幸运，至少老师认为他只要不再去复高是不太可能会复恐了。所以说这信任，真的不易，不仅自己要琢磨这个网络背后的人是不是真实的，他的信息值不值得一信，还要考虑到周边亲人或者朋友的一些看法，也许这样的看法是消极的。所以老师觉得真的能和老师通话的恐友，都是下了很大的决心和意志，老师理解每一位恐友的痛苦，更理解恐友们在迷茫之中看到一丝曙光的迫切。老师也对自己的每一位求助者非常重视，就像在恐艾干预心理网留言并非那么容易，必须要进行身份认证，而且要多登录几次，才有可能被通过，才能留上言，所以老师对恐友在中心所能留的问题都会尽可能以更多的语言和知识来叙述原因发展和条件，帮助到留言的恐友和其他看留言的恐友。那么对于要和老师进行电话预约的恐友就正如刚才那位小L一样，面对着自我的疑惑和不安，面对着家人的压力和消极影响，真的能够和老师通上一次电话不容易，与其老师常说这是一种缘分，倒真不如说是一种信念。这样的信念就像当年二万五千里长征一样，谁能想中共红军的那般钢铁意志，其实那就是一种信念。老师珍惜每一位恐友，也愿意倾其所有的帮助这样有信念的恐友。老师曾经说过一句话，与其说是老师说的，倒不如说这是一种科学的统计结果。一个人恐了多久，就需要多少时间来恢复，就像以前吃错了多少毒药，现在就需要多久时间来排毒一个道理。

恐艾干预心理网按照国家对社会团体的管理办法，不过度宣传，不做任何广告推广，就算几年前中心发展最艰难的时候，大量的论坛管理员和志愿者都在卖试纸或者以送试纸的名义收取邮费变相卖试纸，恐艾干预心理网也坚持不卖，因为这是原则。要在没乱搜网络就能找到成都恐艾干预心理网，估计可能只有成都本地到疾控中心咨询的恐友了，在还没有在网络乱搜以前就被转介到了恐艾干预心理网（现在四川除了成都地区，其他部分地市州县的疾控也会转介部分恐友过来）。但凡中过毒的恐友不可能一下子就能变得通情达理甚至成熟起来，但是信念下的坚持是最难能可贵的，老师喜欢这样的恐友，老师对这样的恐友恢复非常乐观，也为坚持信念的恐友准备了对应性的音频强化，因为需要通过将那种最朦胧的一种信任，一种相对安全变成一种真正的实在的绝对安全信号。这是一种真正的信任，是一种经得起考验的信任，这种信任和最初那种阅读老师恐艾干预心理网笔记产生的柳暗花明，朦胧的信任是完全不同的，如果不是因为即时交流，气息相通是怎么明白相互之间的这种身心灵三者的全面交流呢，而信任恰恰是通过这样的一种物质不断的被传递的。要说脱恐，其实老师比任何一位预约恐友都希望他能脱恐，比任何一位预约恐友都希望他能快速的脱恐，因为老师更喜欢盘算自己这段时期又有多少恐友在老师手上真正脱恐了，这也是老师十分不喜欢恐友去复高的原因，因为复高不仅严重导致了恐友自我心理极度错乱，恢复速率会变得相对更慢一些，更主要的老师不希望自己对其的一片希望就因为一个需要复高的理由被粉碎，老师只能理解为也许是老师能力或者能量不够，无法教导好这位恐友。当然还好，老师系统预约恐友中，没有一人去复高的，这个值得称道，也值得这样的正能量传播下去。就像老师现在是老师一部分脱恐恐友的家庭心理医生，他们平时有些关于人生事业和情感的小问题也会问老师，有时间可能还会谈及一些恐艾的经历。问他们是否对出去找小姐还持有兴趣，没有一个人愿意。“只要老师在心中，就像一把利剑一样，谁还敢再去啊”，一位恐友如是说道。老师希望大家记住的不是过去自己所做的一些荒唐事，更多得是记住老师在陪伴这一路脱恐之中所讲的一些对于世界的一些客观科学的认知，去知道作为一个生活在世界上的个体怎么更好的适应社会环境和自然环境，以及情绪的控制等问题。无论怎么样，都要记住老师的话才行，或许也正是这样，记住老师的话则记住了老师，老师就像一把达摩克利斯之剑随时被脱恐的恐友放在道德判断的十字路口，脱恐的恐友自己也就开始有了判断，好的，这个事情我不能去做，如果等会领导叫去唱歌我应该怎么做，需要喝酒我是否不能喝得过多了，等等之类的想法形成了一套加持自己身上的金钟罩，在人生岁月中不断用于去改变一些可能导致复高的一些碎片。每一个人都有自己的故事，每一个人的故事都值得新的恐友去借鉴，去学习。至少老师这里上千的脱恐案例，每一个人都有一套属于自己的恢复方法，也许有一些相似，但是在每一个人所面对具体事物的时候，还是有很多细微差别，这些细微的差别正是每一个人不同的性格、生活环境，为人处事的策略选择思维判断意志的体现。我们认为没有恐友是一帆风顺的，因为当您要开始对您以前最感兴趣的艾滋病初期症状，艾滋病窗口期，艾滋病传播途径等具体化时候，就会发觉，这个时候主客观出现了很多分歧，因为习惯性的思维模式，恐友就像一只弹簧一样，在被弯曲后怎么又重新恢复了常态，如何将一直弹簧变成非弹簧状态呢，这是一个过程，有的时候还需要在这个时候引用心理学中的关系模式，比如依恋等类型模型。但是无论怎么样，只要我们能够感觉到自己在每一次和老师的谈话中能够感受到进步，都能在某一次和老师探讨的过程中突然领悟老师曾经所表达的意思，老师认为那就是可喜的。千里之行始于足下，不积跬步无以至千里，所以可以给自己设定一个中等目标或者最终极的目标，但是在此以前我们得先一个一个去完成老师所布置的一个一个小的目标。特别是老师所赠送的强化音频，这几乎集中了不同类型的脱恐心得，有医生，有护士，有教授，有学生，有演员大V，也有贴吧志愿者。总体说来，就是希望恐友们顺着前辈们，真正通过科学恐艾干预脱恐的恐友们曾经走过的道路，曾经面对的同样问题，如何选择合理合适的方法去前进，并且知道脱恐的道路上还会遇到什么，该怎么样规避和战胜，这样才是我们恐友应该去了解，而不是自己前途一片迷茫。但是无论怎么说，老师都希望恐友们在逐步的在中心学习过程中，减少在网络上搜索的一些频率，全心全意的把自己融入老师的相关体系中去，因为这个体系是通过这么多年不断在系统帮助恐友一步一步脱恐过程中，采用了数字化统计，进行针对性调整，不断的改变和整合的一套模式系统。这套模式系统涵盖了心理学基本的要素三点，也包含了恐艾干预的基本要素四点，然后在不同阶段（比如初期，波动期，沉淀期，成熟期）所针对性的训练和强化。当然这一切都建立在一种信任基础上，因为信任的程度决定了恢复的程度。网络是一个鱼龙混杂的区域，但是大家越是成年人越是可以通过有限的资源去了解哪些是鱼，哪里是龙，网络是一个开放性的世界，越是成熟或者心理健康的人，越会通过细节去判定哪些是真是假。最后在这里再次感谢省市区疾控中心及性病艾滋病防治协会这一路的老师们给予积极的帮助和指导，他们（她们）是一群很好的专家老师，每天都在自己的岗位上默默的为着中国防艾的事业奋斗着。老师所认识的疾控和协会老师，没有名利追逐，有的是一种对责任的守候，他们工作在基层，默默奉献了自己的青春，这和网络上某些冒充疾控中心工作人员的人来比，真是天壤之别。当然目前全国各省直辖市自治区地市州县都有对外公开咨询电话，就像宁波疾控一样。如果需要找某位疾控中心老师，是可以直接拨打电话过去的。他们中的大部分都会热情接待的，至少老师经常和他们一起开会及交流，深深的明白这一点，再次对他们（她们）的付出表示崇高的敬意。

成都恐艾干预心理网作为省级社会团体组织，发展极其不容易，很感谢这么多年对中心支持的有关部门、组织和热心于心理干预及恐艾干预公益事业的人民群众及同事有了您们的支持，中心才熬过了从11年到14年最为困难四年。得到了大家的支持，中心才能持续的进步发展。也感谢一直在恐艾干预心理网官方群上做管理员的google、柠檬茶、可乐、和尚和胡同，他们中有曾经的恐友，也有艾滋病感染者，来自不同的行业，老师和他们认识短则一年半，长则四年，平时就艾滋病相关的知识原理，以及恐艾干预心理干预有过积极的探讨交流，也十分推荐恐友多向他们咨询和请教，前人之事后人之师，正确的方向和方法是恐友脱恐的基础（当然网络上也有一些较为专业的志愿者，因老师没和其有过多接触，不太了解故而未做推荐，还请理解见谅）。本来新网站的上线还需要几个月，但是这两天收到的祝福太多了，感谢大家对老师的认可，老师决定剧透一下新改版网站的大概模型，也希望中心在党和国家的方针政策指引下，能帮助到更多的恐友，也希望以后改版后的中心官网，能够越来越正规和规范，也希望恐友们能够在这样暖色调的风格下，脱恐的信心能够持续增加和扩大。如果有恐友对中心改版有建议和意见，欢迎提出。当然在此特别的感谢一下曾经为中心捐资的恐友们，真的十分的感谢您们。新网站改版后将不再提出任何捐资的词语了，当然过去为中心所作出贡献的恐友将会被中心永远所记录，放在中心的感谢板块里。当然顺带也放上一张多年前感恩祈福老照片了，汶川地震发生的第二年，即从09年起，老师每年在5月12日当天都会和一群经历过大灾大难的朋友回到原来的遗址面前，进行不忘512大灾，永记感恩的缅怀感恩活动。因为没有经历过那种大灾大难，无法理解那种绝望的感觉，所以这也是老师为什么非常理解各位正在痛苦中绝望的恐友，也许不是因为同一件事，但是这样的情感在某一点上是共通的。也许如果当时地震再多摇几秒，可能也就没有现在的成都市恐艾干预心理网了，所以学会一种感恩，学会一种在灾难创伤面前的一种自我救助。老师相信恐友们也许没有老师那时候在感官感知所面对的近距离死亡的惊悚和对生命的无限渴望，但是那样的一种感觉是一辈子无法被祛除的，所以就算老师有时候工作的再累，老师也尽可能的多回答恐友一些问题。因为也许这么多几句话，恰切就能多给对方一丝希望。当然，中心网址也是这样来的（虽说中心还有一个非常官方的社会团体网站域名，不过老师一直没有去使用）。只是很可惜，随著现在越来越忙了，又有很多年没有再过去了。本来只是想发一下老照片，但是勾起了以前历历在目的回忆，不经眼泪花在眼圈里打转转了（四川话），唠唠叨叨又说了很多废话。但无论怎么样，成都市恐艾干预心理网的这个网站将永远作为半开放性的功能性网站为所有路过走过飘过这里的朋友提供一份帮助，无论这份帮助大不大，无论这盏路灯亮不亮，无论这个火花暖不暖，都希望有缘来到恐艾干预心理网的恐友，将自己的悲伤痛苦和后悔绝望留在这里，将快乐和希望带走吧。祝福各位，亲爱的恐友。