从09年开始，每年11月末12月初，老师都会收到很多短信，有问候的，有祝福的，有感恩的，很多很多。一方面是因为感恩节的临近感谢老师为他们的恢复付出的一切，一方面是因为艾滋病宣传日的来临，他们想念老师，铺天盖地的宣传呼唤起了很多曾经的恐友隐藏在内心深处的那一段痛楚经历，那段他们这一辈子都无法忘却，但却时时激励他们更加努力的去工作生活，更加热爱自己的生命和在乎人世的真情，也更加努力的去以善良的心境感恩着社会。常说恐艾的痛苦有很大一部分来自于对自己未来发展和是否恢复的趋势没底，以下摘抄1-3年前恢复的恐友给老师部分短信或QQ留言的感悟，供大家学习。

（参考如下：）

泉州小林：一晃我儿子都四岁了，记得当年我怀孕时总担心以前经历感染而恐艾，是老师您给了我无数次的帮助。现在回想那不过是自己当时年轻气盛冲动，现在我过得很幸福，每次想起老师的话，我都相信我这么一个好人一定会有好报的。祝老师身体健康，也祝我的家庭美满幸福。

镇江小邹：刚大学毕业的时候我恐艾了，我以为那时我铁定要死可，全身症状几乎全了，每天都活在绝望之中。是老师您给了我明灯，让我一步一步的走出了消极的泥潭。两个月能脱恐，我是幸运的。老师您教会了我如何坚强，教会了一个刚刚毕业的年轻人怎么用心创业，怎么去选择幸福。我的公司越来越好，这都是老师鼓励我的功劳，我接下来的愿望是能够开分公司到成都，到时老师要来捧场哦。

成都小王：老师我是上次在医院门口等您的小王，一名交警，不知道您还记得我不。今天是感恩节，我最想感谢的不是父母，而是您，是您帮助了我战胜了自我的恐惧，我在您的帮助下重新开始新生活了。您也知道现在成都交通形势严峻，当每每听到同事总是因为这堵那堵满肚子怨气。可是我很开心，我能为成都的交通做一份贡献感到开心，当看见我所负责的路口车多但井然有序的景象，我觉得我实现了自己的价值。我为我的存在感到骄傲，也为成都有老师您的存在而更爱这座城市。不过老师我记得您的车牌号，如果您违规了，我也不会手软的哈。敬礼！

北京小汪：每年到艾滋病日的前夕，到处都是艾滋病的信息。有时候多的让人感到害怕，但是我每次到此时最想念老师您，3年前我因为艾滋病日的宣传恐艾，又在老师干预后的第26天的12月31日成功脱恐。老师为了帮助我付出了太多的心血。那是我告别那这辈子都无法忘怀的09年最好的礼物。我发誓我那天起以前的我死去了，而新的我出生了。如今我也一直坚持这样，本来说12月来成都好好看老师的，因私事未成成行，只有年后了。老师您的存在就是我追求幸福的动力，再次谢谢老师您。

青岛小张：老师我又要升官了，说实话我一点也高兴不起来。自从脱恐以后，我自己对当官越来越不感兴趣。可是领导说他不能缺了我，要我尽快做好准备。按照国家流程约莫还有一阵子吧。我今天又翻阅了您给我推荐的书，可是我总觉得自己离大彻大悟还远。我不再担心自己曾经做错了事会遭到报应，老师您也知道我现在每天都在做好事。想想以前做干预治疗的时候，总是特别叨扰老师，甚至半夜都还骚扰过老师两三次。但是老师您总是不会拒绝我。您是我看到的这辈子最好的好人，真的，官场上到处不都是溜须拍马虚情假意么。我在老师这里获得的不仅是恢复，还有就是我相信世上还是有好人。老师您是我为人做事的真正老师，谢谢您。

重庆小樊：老师我下晚班了，忍不住给您发短信。今天晚上我救治了一名病人，他一直脏话连篇，不配合我们的治疗，依照我以前的性格我肯定是会给他开很多昂贵的药，让他好好治疗一下。可是现在我不会了，是老师您教会了我作为一名主治医生应该拥有什么样的医德。以前的我从事沉迷于如何评定职称，如何赚外快等等。现在我将更多的心思花在了技术上。想想我读医学读到了硕士，一名小有名气的医生，竟然连艾滋病都不了解。甚至还因为艾滋病恐惧了2个多月。这不得不说是一名笑话。按照以前，我绝对会认为老师的是三教九流，精神卫生怎么能和我们相比，我们有什么样的病治疗不好的。现在才发觉自己是一名井底之蛙，有老师如此好医德的医生存在，才让我懂得我应该怎么去奋斗。我要成为像老师拥有最好医德的医生，我也要用我的行动来让我的病人感到温暖。我相信我会的，希望老师也请相信我！

（涉及到个人隐私，以上有部分细则有所隐略）

张老师笔记：

 每每在特别的日子里收到全国各地恐友的感谢短信、QQ留言或者电子邮件，老师都是非常感动的。感动因为老师的存在帮助了一批人脱恐，影响了一批人的生活，感动因为一个缘分和许多恐友结缘，帮助恐友们在脱恐过程中改变了原有生活中的坏习惯，改变了原有成长过程中的偏激性格。其实，不是您们感谢老师，而是老师感谢通过恐艾干预心理网干预治疗脱恐的恐友，感谢您们对老师信任，愿意在以前不认识老师的前提条件下，坚持的执行老师所教导的行为方式；感谢您们选择了预约治疗，因为预约治疗不仅仅是您们的恢复，也是老师的提高。老师通过干预治疗获得了相当多的恐艾干预经验，这五年的一点一点积累成长，不是老师一个人所能完成的。正是有了数千名的恐友在干预中间的恢复走向和其中面临的问题，为后人提供了宝贵的参考。所以，老师更应该感谢的是您们，没有您们，老师说不清楚还只是一个恐艾干预的菜鸟或只拥有情感咨询或亲子教育的经验，再次谢谢您们。今年12月1日是第二十五个艾滋病活动主题，与2011年一样，仍为“行动起来，向‘零’迈进”（英文主题Getting to Zero），即实现“零战略目标——零新发感染、零歧视和零死亡。副标题是“全民参与，全力投入，全面预防”。全民参与是指要广泛动员全社会参与营造良好社会氛围；全力投入是指要在资金、技术、人才等方面加大投入，弘扬奉献、进取精神；全面预防是指全面落实健康教育、检测干预、治疗关怀等综合防治措施。希望各位恐友尽量在这一段时间减少电视、广播、报纸和网络浏览的频率，以控制尽量低的接触到负面的引导。最后再次祝各位亲爱的恐友能早日脱恐成功，当然一切不是喊口号，是需要有具体的行动的。加油吧，老师与您们同在，让我们携手战胜对艾滋病的恐惧吧。