张老师：您好，现在学生恐艾的不少，占据了恐艾的大部分人群，所以老师也希望大家在寝室里探讨这些话题就不要以讹传讹了，我们成都市恐艾干预中心和四川所有的高校都有相关合作，进学校开了太多场的艾滋病宣教活动，其实发现很多同学的艾滋病防治知识都是来自于网络，网络是一个双刃剑，既有其科学的一面，但是同样也有其不科学的一面。是的，濒死感这种恐友老师见得太多了，因为老师主要做了很多实地面询，这个是电话或者网络上交流所感受不到的，就能看到很多恐友痛哭流涕，甚至瘫倒在地上坐着。您这个是一种典型的应激性反应，应激性反应分为急性和慢性，如果来得快消失的快基本就是急性，一直持续就容易成慢性。这个和恐艾症一样，拖成慢性，要想脱恐就相对难了。您说的千分之三是美国疾控中心多年前的统计数据，我们所说的还是具体问题具体分析，不能单纯的只看字面意思。职业暴露的前提是别人就是感染者，医生这术前四项一查就出来了，这个才是职业暴露。对于您这个应该是激发起了您本来性格中的一些隐藏属性，这个属于心理问题了。您不能再这样下去了，这样容易诱发更严重的精神病性障碍。您可以去您们当地的心理门诊，做一些相对的放松训练，如果您是四川省高校的，像电子科大，交大等都有放松实验室，您也可以去做做。我们总体看了，您所说的怀疑更多在于您的臆想和强迫性认同，这些都不是客观的，您需要的是让您自己了解心理和把自己变得更加的稳定。