张老师您好,我在我家里自慰后用纸擦了生殖器,不久后身上就出现了荨麻疹。我很担心纸巾上会有艾滋病病毒,我现在已经恐了一年了,感到非常痛苦,休息工作是一不留神就会想起,请老师帮帮我走出恐惧,谢谢您。
张老师:您好,恐了一年的话,一些思维模式有点固化固定,要改变要比新恐友要难改变一点哈,但是您也不用灰心,还是有方法可以去改变的。对于您这个行为,艾滋病感染的担忧只是一种表象,在家自慰这个怎么感染艾滋病嗯,这个是一种不合理念想的判断。对于一休息一工作就会想起艾滋病,这说明您受到它的应激反应影响是比较大的,所以您无法改变刺激源,只能改变刺激反馈性,但是这个或许是一个比较长的时间。对于恐艾没有即时得到彻底脱恐逐步转化为日常恐艾的恐友,基本都合并了一定的心理障碍。所以希望您慢慢改变一下,这样就会越来越好的。症状和艾滋病本身没有直接的关系。