张老师：您好，以前我们主要是做实地的防艾工作，接受的也仅仅是成都本地为主的咨询者。当初建立恐艾干预中心网站的初衷，也是希望可以借用自己这么多年所学习的专业知识和经验，帮助到我们所力所能及能够帮助到的恐友。所以但凡遵守我们机构规则的，我们都会按照规则给予尽可能的帮助，这样一方面能够针对性的帮助到恐友，形成有效性，也助于建立良好的脱恐联盟。因为要脱恐，用心还不是第一位，联盟形成才是最主要的，所以经常有恐友问，老师我是否能够脱恐，老师一般都不会做正面回答，因为以上的话语告诉了大家答案，所以大家也就知道靠检测艾滋病只是相对安全信号，也仅仅能维持一段时间的安稳，而不是一辈子呢。对于您来说，您也应该认为自己可能是脱恐了，但是看您的描述应该是检测艾滋病的安全信号压制，这不是脱恐方法，这仅仅是一种类似于止痛药的效果，真正解决问题的是找到病因，而不是一味使用止痛药，所以要明白止痛药所在其中起到的作用。您这个就是属于典型的压制失效，将自己日常生活中的几个可以毫无关系的点串联在一起，就有可能会形成一些不合理不合适的想法，就像您现在这样。最后还有一点，这个快点恢复是每一个人的本能本愿，只是我们所想的，不一定和事实发展的方向一致啊。就像网络上现在一些志愿者再怎么努力，但是如果得不到政府支持，工作几乎是无效的。和您总觉得我想怎么怎么，可是不一定是重合的，所以希望您自己客观。还有就是艾滋病检测，上次靠检测压制了一年左右的时间，这次您又去压制，那么以后遇到一些生活的小点，是否都会需要继续去压制呢，所以这个不是合适合理的方法，也希望您选择一种适合您真正脱恐的方法，这样才能彻底脱恐，最后也祝您越来越好，加油。