张老师：您好，您好像是一位老恐友了吧，这个这么久了怎么还在担心一些简单的问题呢。您这个问题可能需要综合性的评估，以判断处于恐艾的上升期，下降期，敏感期等等。也许大家可能只是表述自己的感觉，然而在我们做恐艾干预过程中，是需要收集大量的资料信息进行分析评估，这样才能真实反馈恐友所存在目前的客观标准。在这里我们无法做到这一点，也只是希望恐友们如果确实想得到帮助，尽可能描述内心的反应和感受，我们尽可能的多给予一些经验指导和回复。对于您这个比较简单的描述，我们觉得单纯从您描述的事情上来看，并没有什么问题，还是着重改变内心的形态吧，这样受益就不是一时了，而是一世了。