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恐艾症简易自测表:该如何去脱恐

作者:米娜桑     来源:健康网    发布时间:2018年02月04日    点击数:

是否明确其有恐艾症的判断标准

  1、是否对HIV过度恐惧。即使最权威的艾滋病医生告诉你没有被感染的可能性,也只能获得暂时舒服的感觉。过后仍然恐惧紧张,惶惶不可终日?

  2、是否害怕HIV,以至于干扰到最基本的正常生活,如工作、学习、家庭生活和亲属关系?并且感觉到世界一团糟。

  3、是否反复打全国各地的艾滋病咨询热线,尽管有时间明知道这样做反而加重恐艾情绪,仍旧如此去做,并且问同样或相似的问题?

  4、是否总害怕被艾滋病感染,花费很多时间上网或查阅书籍?看似劝诫别人一套一套,可是用在自己身上就完全不起作用,更多需求是多个他人的支持。

  5、是否在遇到与AIDS有关的问题时,表现得偏执或强迫,总是担心自己是万一特殊的那一个,并且有时间把医生问烦了,医生采取极端完全肯定式的回复,都还在找其他可能引起感染,或者拼命去想有可能被忽略的问题?

  6、是否确信身体上的每一个变化或不适都是HIV/AIDS引起的,每天总是无时不刻的在观察关注自己的症状,哪怕有一点变化都能紧张好一阵子?

  7、多次反复检测,将无数试纸商变成了富翁,并且慢慢发觉检测如同吸毒一样迷恋,但更可怕的是发觉检测让自己舒服时间越来越短,却还在执拗于检测。即使3个月后抗体检查结果呈阴性,也很难接受自己没感染的事实。一遍又一遍地要求医生做没有必要的检查,如PCR实验、病毒载量等等,不惜花费金钱和时间,并对结果难以接受,依旧体验出极度难受的痛苦?

  8、是否在艾滋病相关科室咨询医生时,医生建议您去做恐艾干预咨询,心理咨询或者是去精神科吃药治疗?

如果对以上问题回答有一半以上是肯定的,那么你可能出现了恐艾症,最好到心理门诊或者专业的脱恐机构去进行咨询了解。如果以上问题持续的时间越长,频率越高,那证明相对的恐艾症程度也就越大。成都市恐艾干预中心目前正在积极开发专业的恐艾测试及脱恐指导评测表,敬请关注期待。

 

恐艾症如何治疗

  1、相信科学检测 不建议靠网络搜索咨询脱恐

  在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能,不要再无谓地担心和猜疑。并且凡事不要依赖于网络搜索,大部分恐友在网络搜索后,反而加重了恐艾程度。如果从最开初就能制订一套量身定做的脱恐方法,远比搜索和网络问询脱恐所消耗的时间和金钱要少很多。

  2、不要相信症状

  很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关,的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状,出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒在高速复制,艾滋病初期症状几乎没有特异性,和平时可能得的病没什么两样。就像最近全国很寒冷,大量的人出现明显受凉感冒,所以不建议以症状作为判断。而且症状和神经有着密不可分的关系。

从医学的角度讲,症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾症患者几乎人人都有这样那样的症状,但最后的血检结果是99.9%以上都没事,这足以说明症状并不可信,因为大部分都是惊吓过度。

  3、尝试转移注意力 增强锻炼加强免疫力

  将精力集中在工作或学习上,多关心家里人,参加户外运动以减轻忧虑和担心,你会发现,很多所谓的艾滋病初期症状会在不久之后不治而愈。