张老师您好，我们公司上个月去泰国旅行，我跟同事在宾馆游泳池游泳，本来游得好好的。但是回到房间同事说他蹭到游泳池墙壁，然后流血了，说在水下就止血了。然后我就开始恐慌了，就开始找自己身上是否有伤口。后来我们吃饭的时候，我的小腿被摔倒的凳子刮到了，留下了一条5cm的刮痕，发红但是没有流血，摸上去有点痛。好死不死，第二天团队去SPA按摩，就是全身精油按摩，没有其他的，但是有按摩到小腿的地方，当时没觉得有疼痛感。因为我还在担心游泳池的事情，所以当时没多想，但是后来又开始担心按摩的事情了，担心自己的刮痕，担心技师的手是否受伤流血！怎么办，我总是会担心一些万一，因为我本身是有强迫症和洁癖的人。老是控制不住自己去思考一些问题。然后我其实不想借助检测来安慰自己，因为我可能又会担心窗口期的问题。但是如果不检测，我的心又放不下来！张老师，我该怎么办呢？