张老师：您好，感冒了的话，如果比较轻微就一定要及时处理，也就不用非得去医院打针，毕竟现在病生不起，稍微一个感冒进医院都是成百上千。对于关于担心被针扎，这个有多重原因，特别是恐友，很多都是心因性的原因。而且作为恐友相对都比较敏感，您说的很好，恐惧生活本来就没有理由，但是老师也很能理解。因为老师自己的系统预约恐友中很多也恐日常生活，其实有一些如果是在刚开初受到网络刺激就选择恐艾干预，或许也就好了，但是就是喜欢继续在网络上搜索，越拖越严重，到最后思维惯性了，不是那么容易改变了。反而进行心理调整就需要一个更长的时期了。就像您这个就是因为刺激心理没有调整好，没有自我产生合理的分析参考意识形态，也就是目前这个状态了。希望您好好考虑自己给自己定一个脱恐计划，按照步骤逐步的去完成，而且不建议再呆在网络，受到刺激，祝越来越好。