我恐艾真的是我自讨苦吃，媳妇怀孕以后，还是有一些生理需求，觉得网上去买飞机杯是一件很龌龊的事情，就去找了小姐。本来性格就有点完美主义，突然在网上看到说现在有很多人因为找小姐感染了艾滋病，从此开始恐艾。和大部分恐友一样，刚开始在网上到处学习，只要是有艾滋病三个字的，都会去阅读。在网上学习了一周，觉得自己懂了很多艾滋病知识，仿佛自己就是一个艾滋病专家。只是我自己不明白，为什么懂了这么多艾滋病知识，就是脱不了恐。明明自己都知道被动口交没风险，但心中还是害怕。熬到了六周，终于去医院做了艾滋病检测。拿到单后长舒一口气，觉得这事情也就这样过去了吧。没想到在检测艾滋病以后的第五天，开始发烧，皮疹，淋巴肿大。突然记起了在网络上看到这是艾滋病初期症状的表现。尽管不相信自己还有艾滋风险，但这症状就出现在自己身上，假不了，就觉得自己好像有什么关键点忘了，又开始继续搜索恐惧。那种说自己没病，却又感觉到自己有病的感觉没办法说了。我拼命在网上寻求答案，可是搜了太多，网上说得很混乱，比如有说阴滋病的，有说变异毒株的，吓得我症状更多了，曾经一度都不想活下去了，要不是想到媳妇肚子里还有宝宝，真的差点坚持不下去了。恐艾干预中心给了我帮助，特别是老师教会了我很多方法，并告诉了我症状的原因和我恐惧的意义。我开始减少在网络上的搜索，实在想看的时候就在恐艾中心的干预笔记和恐之明灯看，慢慢的我明白了，就是我在网上到处看，吸收了一些错误的言论，让我觉得不断的在网上搜索，那么我的知识懂得越多，我就越能很好的脱恐。现在看来，真的不是！学的知识越多，越容易矛盾。脱恐就懂几个有用知识点就够了，这些在和老师的沟通中都给我解释清楚了。我在学习中不断记录我的疑惑，有疑惑在沟通的时候向老师主动提出，老师给我细致的解释，化解了以前在网络上搜索产生的错误想法。我觉得，远离网络刺激，找一个自己最信任的地方一个人好好学习，慢慢也就能脱恐了。有的问题理解不清楚，可以预约老师们一对一沟通，将问题解释清楚，心中有一个大概的感觉，也就踏实多了。有时候觉得寂寞，看看楼下踢球的孩子，想一想自己就快出生的孩子也就好多了。真心祝福大家，祝大家都早日脱恐。