张老师：各位恐友好，最近年底各种会议以及年终报告非常多，老师回答在线问题有一些滞后，还请各位恐友见谅。您好，很高兴您能在留言板块说出您的肺腑之言，老师也希望听到大家的真实声音和切身感受，老师不希望大家有所隐瞒，其实这样不是对不起老师，更多是大家对自己的不负责任。因为尽可能多的说出自己想说的，这才是迈出科学脱恐的第一步。尽管在网站在线留言板块的咨询效果没办法和一对一的面询或者电询进行比较，但是老师也是希望在有限的时间里，这个问题中，能够尽可能给予大家一些帮助。也许微不足道，但是至少是有所促进的。您能改变不少，这个很好，您能够去分析自己的行为，客观的去分析，这个也很好，但是老师也希望您好好的去理解自己对性的认识，我们人不能缺性，但是也不能性泛滥。一切是个度的把握，以及对自己的客观分析。是的，没有高危是不会通过一般的性接触感染艾滋，相信这个大家都知道，但是并不是每一个人进行了边缘的性都能这么看待自己。心理这东西，来无影去无踪，比艾滋还更办法去把握，这也是为什么恐艾症比艾滋更难对付的一个很大的原因，这也是很多恐友没有办法从根本上去解决症状问题一样。这是个持久战。对于您来说，您因为酒后有了一些接触，这个是会然我们的超我变得更加的淡薄一点，这时候就会有一些相对越界的行为，包括您所描述这些行为，但是事实上这些行为相对于真正的高危导致可能感染艾滋病来说，不值得一提，只是您该怎么去好好抒发自己的情绪，调整自己的心态，以及以后给自己怎么样一个计划和标准，可能更值得是您思考的内容。祝福您，希望您心态越来越好，越来越成熟。