张老师：您好，艾滋病检检测可以给恐艾症患者在一定时间段给予相对安全信号，让大家觉得舒服，但是我们做艾滋病防控多年，接触了很多感染者和艾滋病恐惧症患者，也在做相关研究，得出结论是艾滋检测不是脱恐的方法和核心，只是其中一个在相对层面促进脱恐的方式，所以如果您说自测为阴性基本脱恐，那么也不会有余后的问题，这话或许按照科学方式是这样的，有了在医院疾控检测艾滋病的信号以后，我的不稳定状态得到了一定的抑制，痛苦体验感没有过去那么强烈了。这句话应该这么说。可是您在后面还是担心症状，纠结症状，我们认为这个不是一个好的暗示，建议将过往在网络上看到信息心理中毒通过自我调整去掉，第二改变对症状论和泛症状论的一些看法，第三建议有机会的话可以线下去联系一位专业的老师去进行深入学习，重新架构自我的认知体系，这个是需要花时间和精力，如果继续滞留于网络，有意无意还是容易被网络信息误导产生矛盾冲突。祝越来越好。