图片：60后郭海燕医生和70后陈晓宇医生

对于来找陈晓宇医生的恐艾网友来说，大部分都因为在网络交流，越交流越恐惧，本来想通过网络脱恐，结果却被网络带到更恐了。就像成都市恐艾干预心理网的QQ开放群，大家本来是想通过交流掌握更多的艾滋病知识，最终却把别人恐惧的东西转移到自己身上，开始泛化。弄得自己心理严重受伤，人更敏感了，哪怕有一点的风吹草动都会引起内心的轩然大波，长期的恐艾导致了心理极不稳定，一方面非常需要别人给自己一个绝对的保证，一方面又对这种绝对保证到底是不是真实可信的呈怀疑态度，思想的矛盾，更加加剧内心的撕裂。

作为一名从事艾滋病防治工作二十年的老艾滋级医生，陈医生一直觉得很多网友属于低级恐艾，都是拜网络所赐。陈医生自己的预约恐友，只要跟了陈医生，不再在网络上乱搜，定时和陈医生通电话，好好听陈医生的话，总体来说都越来越好了。陈医生和张博士共同创立的恐艾干预心理网，这么多年帮助了无数严重恐艾的恐友脱恐，看了太多本来可以少经历曲折脱恐的，却就是因为对事物的客观分析不清楚，按照自己的感觉走，按照网络上提供的方法走，最终再返回，多浪费了时间，精力和金钱。

特别是很多恐友，明明没有发生高危行为，按道理都不应该去探讨艾滋病窗口期一说，却还是因为网络窗口期的言行不一致，身上症状无法清退担心的要死，陈医生写这篇文章就是让各位恐友早日清醒，今天要说的这些行为不会感染，希望你看完能够不再恐艾。如果您觉得没有理解透彻，想和陈医生进一步沟通的，欢迎联系我们中心。

首先我们来重新学习一下艾滋病的传播途径，目前艾滋病感染方式主要有以下几种：1、输血，输入不明来源的血液或血制品，尤其是进口的不明来源血制品，这种进口不是指的是发达国家，发达国家相对医疗管理更为完善，反倒是亚非拉地区的进口。2、静脉注射，主要是针对吸毒人员。3、无保护的性行为，包括WTXJ，WTGJ，男男无套主动KJ，尽管后者的感染率非常低下，但是国内目前相关疾控机构有报道，且科研人员也表示在临床研究过程中明确存在这样的案例，那我们会尽可能的处置。4、母婴垂直传播，目前除了极少地区，大部分母婴传播已经得到了根本性抑制。

在这里我们还是要再谈谈其他的几个问题，艾滋病感染需要几个必要条件，缺一不可：

1、有传染源：有含有HIV病毒的体液从感染者体内出来，被其他人直接接触到。

2、进入途径：接触到不会传播，必须通过破损皮肤或黏膜进入体内内循环。

3、足够的量：想必和陈医生进行预约的恐友都明白这一点，须有足量载体病毒进入体内才能造成感染。

4、非流通封环境：hiv病毒很脆弱，离开人体暴露在空气中很快失去活性，然后再次进入人体较为困难。

说完了艾滋病感染的几个基本条件，我们再来看看艾滋病恐友担心的其他几个问题，希望可以帮助大家举一反三，进行强化。

一、手上接触到不明血液或液体，不会造成感染，原因如下：1、手上并没有病毒攻击的靶细胞。2、手上没有新鲜开放性伤口，病毒无法直接进入。3、血液暴露在空气中，病毒会很快失去活性。4、没有一个持续外力作用，只是血液接触到，病毒很难进入。所以在这里，担心日常握手等可能感染艾滋病，我们认为这个完全没必要。

二、摸阴或指交行为也没有风险，不会造成感染，原因如下：1、手指上没有hiv病毒攻击的靶细胞。2、手指存在伤口的话，接触到液体，会产生刺痛感，你也不可能反复用手进行插入。3、手指和下体海绵体想比，直径更小，无法完全充实和包裹。4、手指暴漏在空气中，病毒将比较快失去活性。

三、医院抽血能感染吗？很显然，这个也不可能。原因是，抽血是将血液从体内往外抽，血液是外流的，是负压抽血，血液无法回流。大家如果注意，将看到一句话，输入性感染，指的是有病毒进入体内找到CDR5受体并攻击靶细胞，我们目前也没有见过医院疾控社会组织等实地抽血导致的感染案例，况且医务工作人员更了解血液类传播的疾病，做了相关培训的专业人员都是流程化操作，不满足艾滋感染条件。

四、带套XJ会不会感染？全程正确使用安全套，没有破损，没有脱落，可以有效预防艾滋病毒病毒传播，保护你的安全。至于有的艾滋病恐惧症咨询者担心安全套是假冒伪劣产品，这类产品只是加大了破损脱落的风险，一切还是以正确使用，有无破损脱落作为行为界定判断。

五、带套XJ拔出时，接触到分泌物会感染吗？这个是一个道理，一样不会感染，原因是分泌物已经暴露在空气中，病毒活性丧失较快，另外接触的量一般也达不到具体的标准，那么这种情况主要还是预防性病为主，而不要将重心放在艾滋病上面。

这些行为解答在恐艾干预心理网官网的在线咨询版块都能看到，在线留言板块自2009年开放，迄今为止已经回复了约2万个问题，总计约1000万字数，张博士日复一日回答问题已经坚持了12年。恐友们经常问到的一些问题，都可以通过右上角的站内搜索进行具体查询。在陈医生看来，大多数行为都不属于高危情况，很多都是一些边缘性行为，这也是为什么很多恐友和陈医生进行了一对一预约交流后，陈医生敢明确告诉他，他没有可能感染的原因。陈医生也只有在真正了解了这名恐友的情况后，给他最明确的回答，如果有的恐友觉得不需要进行细致的交流沟通，只想随意简单问一个问题，可以加入成都市恐艾干预心理网QQ群，1-4群为封闭群，群号分别是：169609440，597875267，143659516，719667061仅在陈医生和其他医生老师在线答疑时开放，5群为半开放聊天群，796610777，主要为相互支持的自由群，请谨慎思考后再选择是否加入。

最后陈医生需要说的是，跟着陈医生走的恐友，最后没有一个变成感染者，陈医生愿意在您们最无助的时候给予您们所有的关心和帮助，脱恐没有那么难，但一定要相信科学，相信国家这么唯一一个艾滋病恐惧症干预研究机构，不要钻牛角尖，祝大家牛年大吉。