郭海燕医生常常碰到这样的案例，一个并无艾滋病感染的健康人，长期在网络上搜索艾滋病信息，接受过度安慰和过度恐吓的言论。是很有可能出现极其类似于艾滋病早期症状的情况，这种情况叫做“恐艾症”。恐艾症全民为艾滋病恐惧症，同抑郁焦虑、慢性疲劳综合征等症状极为相似，都是由于长期的压抑、思想负担过重、恐惧等引起免疫能力下降而导致，并且快速产生。那么，如何使恐艾者断定自己并无艾滋病呢？首先是艾滋病症状不可能快速产生，也不会非常明显，要不然艾滋病单凭感觉就很容易发现。如果说症状越明显，产生症状的速度越快，那基本就越说明并不是艾滋病导致的。

按照目前艾滋病恐惧症的经典解释，人在高度紧张的情况下，特别是长期的神经紧张（如恐惧、着急），极易引起人的内分泌和植物神经系统的紊乱，从而造成腹泻、口干、无力、抵抗力下降等症状的产生。从中医角度讲，着急就容易上火，因而口内生疮，咽喉肿痛等症状也就自然而然地出现了。如果越因为症状产生越害怕，神经系统受到的影响越大，免疫力将越低，症状将越来越多，越来越明显。

恐艾症患者怀疑自己感染了艾滋病，整天处于恐惧和焦虑之中，因而造成全身抵抗力下降，出现肌肉痛、头疼、咽炎、皮炎、腹泻、口腔感染等各种类似于艾滋病急性症状的病症。

恐艾症有哪些明显症状？

长期的压抑、思想负担过重、恐惧等引起免疫能力下降而导致的，症状包括：胃口变差、食欲不振或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡、几乎整天都极度疲劳与缺乏能量、精神或动作反应激动或痴呆、性欲降低、头疼、头晕、眼睛疲劳、眼角酸痛，视力下降，口渴、颈部酸痛、胸疼、腹胀、腹泻、尿频、身体酸痛、腰酸痛、盗汗与便秘或一天数次大便、低烧、咽喉痛、颈部腋下淋巴结肿痛，以及不明原因的肌肉无力等。长期恐艾和心态失衡极其容易导致多种慢性疾病，如高血压，糖尿病等等。

郭老师最后想补充一句，感染风险和行为有直接关系，其次是发生关系的对象和检测结果。按照成都是恐艾干预心理网制定的艾滋病高危风险评估自评表，在恐艾干预心理网微信公众号或者右上角搜索栏输入最新版三个字就能查到自我概率评估。祝各位都能早日脱恐，而不是天天因为症状，而自我暗示觉得自己被感染无疑。经过成都市恐艾干预心理网陈晓宇医生客观评估的恐友，没有哪个因为非高危行为感染艾滋的，这点还希望各位恐友把自己放轻松。