您好，好像有看到您留言过，请问这次的行为是以前的行为，还是最近又去复高的行为呢，张老师觉得您最好可以认真考虑一下，是每次去做了一些相关的行为，又继续害怕几个月，还是强化您的认识，以后不害怕，也不会因为小刺激受到影响更好呢。建议您将一些基础的艾滋病传播原则原理弄清楚和明白哈，就您这个行为的话，只要您的手指没有明显的开放性伤口，不用担心，如果单纯的倒刺，这个也不用去过余的纠结和担心，最主要的还是学会如何适应刺激，并且减少一些性泛化的行为，这个在一个恐友没有彻底脱恐以前，会给他带来一些心理方面的困惑。