各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，怎么说呢，检测是大家常用的行为，这也和网络上常规的流程有关，恐艾就去检测，已经成为了一句标准说法。事实上，检测了很多恐友就脱恐了吗，显然并没有这样，检测是获得相对安全信号，他不稳定，易消失，如何将相对安全信号变成绝对安全信号，这一直是我们恐艾干预方法中遵循的原则之一。所以您也没必要觉得别人检测脱恐，您检测四十多次没脱恐，就觉得自己和别人不一样，事实上您只是在心理感知以及想法上占据的位置和别人不一样。对于网络，的确信息量爆炸，也会充斥着很多来源不明的信息和人，说法不一，这也是张老师希望您们找一个您们自己最信任的人就行了。网上也会有真实医生，像李在村，李群辉，李鑫，李侗曾老师他们呀，都有医院，大家也可以实地挂号，增加安全信号。如果说网络的确没有办法给您安全感，或者给予足够的支持，您害怕看到网上的碎片化信息导致恐惧不安，那么您可以回归实地，在现实生活中去找一个您最信任的专家，当然您恐了多久，也需要多久时间来调整，每一次沟通大概都为一个小时左右，差不多进行几个疗程，和您的医生越来越了解，越来越信任，您也就越来越好了哈，最后祝您中秋快乐。