大家好，我是成都市恐艾干预心理网的陈晓宇医生，一名老疾控防艾工作者。咱们很多艾滋病恐惧症恐友只要身体产生了症状，就误认为自己有可能和艾滋病相关了。其实作为普通人只要细心去感受我们身体的变化，就会发现身体无时无刻的在变化，只是我们平时习惯了在防御本能以内的变化，受制于惯性思维，我们尚觉得自己是安全的。但是如果我们本身最近就经历了一些事件，或者曾经因为一些事件记住了症状可能和某些疾病有关联的意识，存储于大脑皮层里面。很容易条件反射产生，一有症状就开始敏感，一敏感就开始搜索，一搜索就开始定向担心。特别是如果曾经恐艾过，没有经历恐艾干预最后一个步骤的暴露及系统脱敏，恐友总是会在检测或得到安慰以后，侥幸地想着去逃避，以此去脱恐。但一旦又受到症状刺激，就开始反复强迫自己去回忆。

       艾滋病初期症状和身体反应是真的吗？这个可能是目前在网络上最常见到的观点，无论是医学APP ，还是普通的文章，大概都有类似的暗示。比如说你有过一些自己认为高危的行为，包括上次和张博士郭老师一起探讨恐艾案例的时候。一位广州的学生自述自己在地铁里面被黑人看了一眼，第二天就出现了类似网络上所描述的艾滋病初期症状，如皮疹小红点，头晕发热等等。甚至开始不断反复思索，是不是黑人趁自己不注意，给自己扎了艾滋针，越想身体症状越多，最多信誓旦旦的认为自己虽然没有高危行为，但是就是被黑人给恶意报复了。

      大多数有网络搜索史的恐友，刚进入网络都受到了关于症状论的影响。坚决认为艾滋病初期症状和身体反应是真实的。偏执认为就代表了艾滋病开始出现了。如发热出皮疹，那可能就是艾滋病开始让身体崩溃了。很多恐友其实本身也并没有高危，偶然身体出现一些症状，通过网络一搜，结果告诉她的是这个症状有可能和艾滋病有关。本身这句话在医学上没错，艾滋病导致免疫崩溃，什么症状都有可能与之相关。但是搜索者是想针对自己的症状找原因，结果反推到艾滋病，吓得够呛，吓得三观尽毁。艾滋病离我原来这么近，为什么以前我不好好重视？当这样的后悔和自我攻击产生以后，伴随着情绪而来的就是大量的心理暗示和假设。心理被网络信息这么一刺激以后，更多类似艾滋的症状就开始出现了，这就是典型的恐艾症状都是吓出来的。

     陈晓宇做艾滋病防治工作这么多年，为几千名艾滋病感染者临床服务过，大多数艾滋病感染者在事后回忆，并没有觉得在感染初期有什么明显异样的变化。其实各位恐友可以试想一下，如果有非常明显的艾滋病初期症状，那为什么还有那么多艾滋病感染者并不知道自己被感染，都是去医院查血时被发现的呢。这说明艾滋病传播具有明显的隐蔽性，是必须靠艾滋病检测试剂在艾滋病窗口期后才能检测而出，而非我们常说的，当我们开始关注艾滋病，并且去感知身体症状的出现。

        那么，你感知的并不是艾滋病初期症状和身体反应，感知的只是心理暗示。平时我们在恐艾干预里常讲到的一个暗示，吸引力法则，就是典型的我们试图想着过两天我会不会有很多症状会产生，结果心理暗示后，就发觉真的过两天就来了近似症状。这就是心理作用，这就是神经交互作用。在临床上，艾滋病防治医生从来不会以症状来判断一个人是否感染了艾滋病。就算到了艾滋病晚期，出现了明显的典型症状，我们都还是需要结合具体检测结果，给他进行综合性的判断。毕竟，最近几年，很多恐友长期沉溺于网络搜索，天天刺激自己的神经，让自己的免疫系统长期处于应激状态而变得非常薄弱，反而引起了其他的一些病症。希望各位恐友好好调整自己，不再关注艾滋病初期症状与身体反应，好好跟着一位你最认可的老师学习沟通成长进步，那么最终你将真正走出恐艾症。