您好，周末愉快，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。网上说法众多的原因是因为艾滋病窗口期，并没有一个专门针对其的大型或连续性的研究，或许针对恐友来说，这个是天大的事情，但在艾滋病毒的研究版块体系中，这个并不是重点，这块基本是通过相对统计的大数据概念来作为补充的。张老师做恐艾心理和艾滋病防治工作基本也是十五年了，也听到很多不同版本的窗口期说法，其实对于艾滋病窗口期，群体说法和个体说法还是会有一定差别，群体肯定考虑的是众数，个体肯定是针对个人具体的情况进行分析，恐友如果要看大概，可以参考群体，如果觉得更多担心自己的情况，可以请教专业的医生具体情况具体分析，艾滋感染风险分析，一对一视频或电话的话，建议是最沟通至少为20分钟左右，医生对您的了解越多，前置限制条件的排除情况越多，判断越准确，对大家的帮助才是越有用。单靠一句结论，可能无法满足恐友对安全支持的需求了，大部分恐友在网上已经听了无数个“没事”，“排除”和“放心”等词语，类似安慰型的话语，可能会有一些麻木。最后，真建议大家不要贪图一时方便，听网上各种说法，来源不明，是否杜撰，对于个体来说，影响非常大，但是又没有实质的意义，其带来的对心理的撕裂和恐怖，是很多人患上了重度恐艾症，以至于检测了许多许多次还无法脱恐，归根结底就在这里。选择您熟悉的机构或专家，最好是唯一的，对方也愿意花时间精力在您身上，最好是一对一的即时性沟通，较为体系化的培养我们的认知架构，那么无论网上说什么，又是否是真实或虚假的，逐渐的我们都能靠自己来应付，恐艾自然也就越来越好了。