张老师：您好，张老师看到一方面您说的恢复的比较好，一方面遇到一个正常按摩的刺激，内心又有一些忐忑，张老师觉得这个是否存在着一些矛盾，您是否想表达总体在恐艾波动期，波动的频率不大，不像原来的波动起伏较大，但是现在呢，遇到一些轻微的刺激，就还是会产生波动，请问是这个意思么。如果还是这个意思的话，可能您的基础认知能力并没有得到整合，建议您可以找一个专业了解艾滋病的医生，帮您整合一下知识，用基本的知识原理来分析和判断。另外您可能还需要评估下耐受性，不能说一去按摩受到刺激就不平静，内心处于波动，那可能距离彻底脱恐还有一段距离，希望您自己也客观看待自己目前所处的恐艾位置，才能知道怎么样对您脱恐更有帮助，最后祝您越来越好。