您好，新年快乐，张老师希望您能在新的一年里脱恐成长，您的问题老师看了下，感觉到您没有彻底的脱恐，一个彻底脱恐的恐友不会因为刷到HIV视频就重新复恐，因为我们在进行恐艾心理治疗的时候，最后第三个步骤有一个逐层的去体验，以及暴露的评估。当时不知道您电话或者面询视频的哪一位老师，您在和老师沟通的过程中，他会和您越熟悉，针对您的情况去制定脱恐的方案。您如果腰疼，去看看有没有腰椎间盘突出，张老师的一位北方咨询者，正好最近面对到这个情况，对他生活还是有一些影响的，也希望在健康方面，我们都是积极预防的。您如果去的是一个正规医院，如果您不放心，可以去问问相关操作人员，感觉您被刺激以后又采用了常规的相对安全信号获得模式，检测。检测最好使用血液检测方式，最好请专人检测，他们是专业的，您自行操作，稍微不注意，操作失误，导致假阴假阳，对您都是极大的影响。您这个应该是事后试纸过度氧化引起的问题，您不应该担心和纠结，希望您好好调整心态，不建议再去网上到处乱看，反而容易引发您内心不稳定的产生，这又会将您带入以前的思维模型中去，那不是一个好的脱恐方式。