首先祝各位恐友2024年新年快乐，希望大家在新的一年里都不再原地踏步，而是有所进步，越来越好。您好，不清楚您有没有去联系您们当地懂艾滋病的心理医生，您如果不介入心理治疗，遇到一点点刺激，没有耐受能力，情绪也没有办法去很好的控制，那岂不是就像这么多年的您，留了不少次言，但又有几次是满足艾滋病感染条件的问题呢，基本都是一些日常不具备感染条件的事件，希望您还是好好听从建议，找一个专业的心理老师，做对应的心理分析测评，对方为您制定可行性的方案，您按照方案去进行咨询，提高自我。而不是今天恐惧不小心怎么碰了一下被感染，明天又是怎么触及了又担心感染。也许在这里留言得到回复，暂时缓解了您的情绪，但这么多年过去，您并没有因此改变，依旧停留在初级咨询表面问题的阶段。这不是张老师对您的期望，也不希望您在2024,2025，甚至以后，一直是以这样的状态出现。如果您还是对老师给您多次的建议置若罔闻，那张老师的留言回复，对您的帮助就极其有限了。希望您多思考吧，祝好。