首先祝各位恐友2024年新年快乐，希望大家在新的一年里都不再原地踏步，而是有所进步，越来越好。您好，您凌晨四点还在咱们中心的官网上留言，作为一名恐友，生活一定要规律，才有可能减少焦虑症状给您施加的压力，感染风险有几个基础判断的方式，我们不能只是简单的靠自我感觉。像您的行为，艾滋病毒不可能以保持活性的方式继续存在在遥控器和被子上，艾滋病毒主要是通过体内体液交换的形式传染，不会暴露在空气中一段时间后进行传播。您的这位朋友是您的男女朋友，还是什么关系呢，您是担心她给您传染病毒吗，您的行为都不算是高危行为，要满足感染的可能性太低了，不用担心这样被感染，希望您好好调整自己，祝您越来越好。