您好，上一个问题可能是网络问题导致了没有即时更新，十分抱歉。您的问题张老师个人觉得您可能去找一个专家详细的沟通一个小时及以上，可能对您的帮助才是最实际最有效的。如果我们只是单纯靠一个结论暂时转移了注意力，那么很可能不会让我们有更多的心理体验和自我提升，下次遇到诱惑或刺激的时候，恐艾的压抑成分又会被释放，那么每次遇到一些刺激都重新将恐艾的情绪提取出来，经历再一次的煎熬，好不容易压制下去，再下次又有刺激，又继续提取。反反复复，情绪带来的心理创伤他会累积，有的人多重刺激，多次刺激以后形成了创伤性应激反应的恐艾模型，那时候如果泛化到恐惧日常，无论对恐艾心理干预的老师还是恐艾者本人，都是最大的伤害。到那时候，艾滋病治疗专家可能起到的作用将会变得更少，也许一个保证继续让恐友可以获得暂时的喘息，但是在整个人生所经历的过程来看，那是得不偿失，如果能有机会更早醒悟，更早去解决恐艾心理，强化应激反应的耐受能力，对恐友才是最好的。和上一个回答一样，本身您的情况不会满足艾滋病传播条件，或许您自己如果有既往恐艾史，您应该很明白您自己所处的当下情况和风险，但为什么心理的反应是如此的激烈矛盾，并且还在使用强迫型恐友最常用的几种强迫模型，这才是您直接去思考的。务必建议您寻求一个专业懂艾滋病，又能给您一些模型支持和系统脱恐方法的老师帮助您，比您简单需求一个结论好无数倍，祝好。