您好，张老师认真看了您的情况，去年八月距离现在已经过去半年多的时间了，您的行为也是戴套行为，可以说不属于严格意义上的高危行为，在网络上浏览的确容易恐艾，目前网络上涉及到试纸和阻断药物的销售，贩卖焦虑的情况下容易不经意的产生艾滋病恐惧的反应，是的，您说的很好，在网络上我们很难和现实的医生产生有效的连接，形成稳定的关系，这时候我们喜欢依赖于数量，就是我们问的医生越多，我感觉到我的安全感越足够，不过事与愿违，每个医生的判断方式和倾向不一样，您不能说激进好，还是保守好，在研究讨论过程中，各有好处，只是信息的不一致，会加重恐友的恐惧，当时那时候可能您的刺激对您影响很大。后来您靠检测的相对安全支持暂时转移了注意力，但是相对的东西，他来的快去的也很快，所以您可以将检测结果作为您排除的标准，但是不能当做您消除恐艾心理刺激的标准。恐艾是否真正的恢复，在我们官方微信公众号“恐艾干预心理”上有测评标准，您可以前往对比您的实际情况做一个测评。在张老师现在看来，您不小心浏览到一个信息，又把您吓到了，说明您没有真正的脱恐，真正脱恐有一个耐受意志的评分。就您描述的情况，行为和检测，张老师觉得您的窗口期早已经过去，就算是异常人群，也足够您排除了，不用再去考虑假阴的情况，希望您坚定信念，祝您越来越好。