您好，张老师认真看了您的问题，对于高危行为的定义，在于您的恐艾原因是，如果很多恐友觉得恐的很累，不想自我成长，只想靠一个结论抓住，作为自己的相对安全信号维系日常生活，这也不失为前期的处理办法之一，那么您可以认为只要不是无套插入，发生了性关系，不用担心其他的性接触产生感染风险。如果您是想让自己针对于一切的行为和日常事件都有参考标准的判断，需要利用的是传染病传播三原则，即传染源，传播途径和易感群体作为主要判断，三个原则衍生出来的一些基本原理要素是针对所有艾滋病高危风险的基本判断，其实以前我们在网上常常看到的体液交换就是其中的一个原则，或者如果您自己要想的更细致一点，就是能否产生大量带有病载的体液交换是一个常规判断标准，您穿着内裤，虽然有摩擦，但是内裤在一定程度上吸收液体，阻止体液交换就不会导致感染。我们每一个人都有自己的性格特点，思维方式和习惯性行为，不能说性格，思维和习惯有没有对与错，但是在不同的时候，我们应该利用不同的思维和行为，来应对我们受到的刺激，所以我们不要为了自己获得更多的安全支持，就以假设的方式来呈现，这种最大的问题是，如果没有一个度的限制，我们在假设中不断去催眠暗示自我，那么您就有可能把自己没有任何问题，不断暗示变成自己有很大的问题，很多恐友就是在没有科学恐艾干预下，将自己强行变成了一个近似感染者的人，客观说，您的行为不会构成感染，这是生理艾滋病知识的反馈，但是如果想把自己变得更稳定，不会轻易因为一个刺激产生困惑，可能需要再心理方面也强化自己的心理认知，祝好。