您好，给张老师留言的高中生有好几位，张老师可能无法确定您是哪位，您所描述的这种属于强迫记忆反刍的一种，总是想通过反复的确认和验证，试图来自我生成安全信号，但是这种可能也许偶尔可以获得一定的愉悦，但会促使我们的强迫不断被强化，因为很多时候验证是无法构成成功的闭环链，每一次依据这样的思维会消耗大量的精力，但是消耗了还不一定有作用，就继续加码，最终将极端案例进行了想象，以至于自己都会觉得好像过度，但是却没有办法弄清楚其中的原因，这个属于心理范畴，建议选择心理干预方法，对您真正的恢复是有帮助的，祝好。